Красивите здрави нокти и жизнената коса са мечтата на всяка жена. За да не трябва просто да мечтаете за тях, а да можете да им се наслаждавате на живо, трябва преди всичко да се погрижите за правилното им хранене!

правилната

Що се отнася до храненето на косата и ноктите, много жени нямат представа какво се очаква от тях. На първо място е необходимо да осъзнаем, че ноктите и косата също са живи части от тялото ни, въпреки специфичната си структура. По този начин те също се състоят от клетки, които изискват правилно хранене. Ако не го получат, те няма да могат да се разделят ефективно и да загубят свойствата си, което в крайна сметка ще се прояви отвън. Как В случай на коса, например, косопад, обезцветяване или чупливост. В случая с ноктите това е и повишена чупливост, образуване на различни петна и други подобни. Ако тези симптоми започнат да се проявяват, това е ясен знак за вас, че имате значителни недостатъци в правилното им хранене.

Ако живеехме в идеален свят, в който всеки от нас всеки ден ядеше огромна купа салата и консумираше балансирана диета, съдържаща всички важни витамини и минерали, никой нямаше да има проблеми с косата или ноктите. Но в днешния забързан свят наблюдението на приема на всички необходими витамини и минерали е много сложно. Затова си струва да допълвате обичайната си диета с хранителни добавки, благодарение на които ще бъдете сигурни, че косата и ноктите ви получават точно това, от което се нуждаят.