Вкусът, миризмата, насърчението. Кафето има толкова много предимства! Многократно са й показвани благотворно въздействие върху организма. Разбира се, полезно е само когато се пие в разумни количества, тоест по-малко от повече, защото тогава това не рита и насърчава човек, а, напротив, натоварва храносмилането, съдовата система, сърцето.

напитките

Обща грижа бъдещи и свежи кърмачки има тенденция да продължи без кафе. Ако искат бебето да е добре и поне да поспи малко, трябва да се откажат от него. И така, как да заменим онези моменти на спокойствие и релакс, когато са се насладили на чаша питие, планирали ден или просто са си побъбрили с приятел?! В крайна сметка по това, което нашите майки и баби вече са знаели - разтворима зърнена напитка!

Проверено от поколения

Чашите за вкус определено ще са ни полезни, ако ги почерпим зърнена напитка от цикория, ечемик, ръж и захарно цвекло. Те дори не откриват, че не са изгладени от истинско кафе. И въпреки че предишните поколения са знаели например cigorku а не от добродетел поради необходимост, тъй като кафените зърна бяха или недостъпни, или твърде скъпи, днес знаем, че има много благоприятни ефекти върху тялото.

Следователно това е не само отлично решение за тези, които пият твърде много кафе, но и за бременни или кърмещи жени и всъщност за всеки, който харесва приятни вкусове и винаги е готов да направи нещо за здравето си. Това са доказани от поколение факти.

Прочетете също:

Много музика в една чаша

Зърнените храни могат да се пият по много начини, точно както кафето. Топло, студено, с мляко, без него и в комбинация с всичко възможно. Все пак на първо място все пак ще бъде здравословна напитка. „Най-голямото предимство на зърнените напитки е, че те намаляват приема на кофеин. Второто положително е, че за разлика от кафето, което дехидратира организма, кафените напитки го рехидратират и обогатяват с определено количество витамини или минерали, фибри и енергия “, казва диетологът Инг. Либор Явро от хранителното проучване. Безспорното предимство на напитките от зърнени култури е, че те са направени от местни съставки, тоест такива, каквито организмът ни е свикнал от хилядолетия и следователно го понася добре. „Единственият недостатък може да бъде съдържанието на глутен в някои видове. Целиаките трябва да избират кафена напитка въз основа на това дали тя съдържа подходящи видове зърнени храни за тях “, посочва Л. Явро.

Какво дадоха полетата

Напитките от зърнени култури всъщност са отличен пример за това как сръчността и изобретателността на човека могат да превърнат онова, което природата може да предложи, по същество зад къщата, в добра и питателна напитка без кофеин. „Ечемикът, ръжта, цикорията и цвеклото са източник на витамини, минерали и фибри. Тяхната обща положителна полза за организма е засилване на чревната перисталтика, като по този начин се усвоява по-добре храната, която е тясно свързана укрепване на имунната система. Ако напитката от тези култури замества кафето, това също се случва укрепване на сърдечно-съдовата система и за по-добро хидратиране на организма,„Диетологът изчислява ползите от съставките на зърнените напитки.

Качествена подмяна

За разлика от кафето се предлагат напитки от зърнени храни консумирайте по всяко време, няма опасност да прекарате часове напразно в леглото и сънят дори да не се спъне в вас. Можете да се поглезите със закуска, по време на сутрешната почивка, за обяд, следобед и по време на вечерно седене. Особено за хора, които са затънали в наркотични нокти за кафе, въпреки че не ги правят толкова добре, те са отлично решение.

Тъй като те не съдържат кофеин, заместителите на зърненото кафе са подходящ и за деца (от три години). Не познаваме нито едно момче или момиче, което не би оценило да играе на „кафе“ с майка си, когато седят заедно и пият като големи. Някои изследвания дори показват, че тези напитки подкрепят лактацията, което се дължи главно на корен от цикория. Съдържа инулин, растителен полизахарид, който действа като вещество за съхранение в растението.

Лека като играчка

„Истински качествени напитки от зърнени храни могат да снабдят тялото витамини или минерали, които присъстват в зърнените култури, от които са направени, макар и в малки количества. Важността на тези напитки е особено това, че те знаят желание за замяна на кафе, което е важно за хората, които трябва да намалят приема на кофеин. Пиенето на кафе е свързано с определен ритуал, на който кафеварката е свикнала. Така че, ако трябва да ограничим консумацията на кофеин, но не и да премахнем нашия ритуал, една кафе напитка определено ще помогне “, казва Л. Явро.

Неговата подготовка Красиво е просто. Изсипете в любимата си халба две чаени лъжички от напитката, налейте гореща вода, добавете мляко на вкус, обикновена или оризова, соева, бадемова или друга. Отгоре можете поръсете малко канела или какао и на света е вкусна зърнена напитка, пълна с вкус и фибри.