Порталът ŠtudentskéNoviny.sk продължава да представя плодове, чието благотворно въздействие върху здравето вероятно никога не сте познавали досега. Днес ще си представим плод, който се справя много добре в Словакия, сладък е и можете да ядете колкото можете. Става въпрос за кайсиите.

сладко

Една кайсия съдържа само 17 калории! Сред плодовете той е един от най-идеалните, защото дори ако изядете десет кайсии например, ще консумирате само една трета от калориите на една Хоралка. И десет кайсии ще ви засеят много добре, така че за десет или оловрант този плод е идеален.

В допълнение към ниското си калорично съдържание, кайсиите имат и други предимства. Кожата и плътта му съдържат редица каротини, които са предшественик на витамин А и по този начин имат подмладяващ ефект. Кайсиите съдържат и смес от ниацин, фолиева киселина и пантотенова киселина. Тази смес влияе на холестерола, повишава жизнеността и предпазва белодробната лигавица на заклетите пушачи.

Голямото предимство на кайсиите е, че те са на достъпна цена. Можете да си купите един килограм за около 2 евро и ще намерите около 20 кайсии в килограмна кошница, т.е. порция, която ще е достатъчна за два дни. Ако не искате да консумирате плодове веднага след покупката, изберете по-твърди парчета в магазина. Ако харесвате кайсии дори извън сезона, внимателно проучете опаковката на сушени плодове и избягвайте парче с голямо количество захар!

Съвет за студентски вестник
Зрелите кайсии са сред най-сладките плодове. Ако обаче сте от хората, които предпочитат леко кисели плодове, залейте нарязаните парчета кайсии с лимонов сок и разбъркайте. Лимонът не само омекотява сладостта, но и подобрява самия вкус на кайсиите.