бързо отслабване

Ако искате да загубите излишни килограми, важно е не само да изберете правилните храни, но и да пиете вода и напитки с бързо тегло, които могат да се приготвят у дома. Те трябва да са с ниско съдържание на калории, а също така да съдържат необходимите витамини и минерали.

Основната течност, която е необходима не само за отслабване, но и за живота на тялото като цяло - вода. Дневният стандарт е най-малко 1,5 литра.

Как да приготвим напитка за изгаряне на мазнини и бързо отслабване?

Полезна и необходима напитка, за да се отървете от други килограми - зелен чай. Помага за прочистване на организма, нормализиране на метаболизма и повишаване на тонуса на целия организъм. Зеленият чай има диуретичен ефект, тъй като помага за отстраняването на излишната течност, което от своя страна предотвратява подуването. Тази напитка съдържа полифеноли, които имат способността да стимулират изгарянето на мазнини. Според диетолозите, ако използвате правилно сварен чай през деня, степента на изгаряне на мазнините се увеличава с 45%. В допълнение, тази напитка има способността да намалява апетита.

Друга напитка за бързо отслабване - мента. Той стимулира секрецията на стомашен сок и увеличава скоростта на усвояване на храната. И все пак тази напитка неутрализира натрупването на мастни запаси в организма. Научно доказано е, че чаената напитка помага за преодоляване на навика да улавя стресови ситуации, което в повечето случаи е причина за наднорменото тегло.

За напитки, които помагат да се отървете от излишните килограми, прясно изцедени сокове. Те съдържат голямо количество витамини, които са от съществено значение за организма през периода, когато се спазва някаква диета. Най-добре е да пиете сок от цитрусови плодове, ябълки и боровинки.

Друга ефективна напитка за бързо отслабване - хидромел. Той перфектно почиства тялото и помага да се отървете от него

от наднормено тегло. За да направите това, трябва да смесите 1 чаена лъжичка мед, 2 чаени лъжички лимонов сок и 200 мл топла вода. Пийте 3 пъти на ден преди хранене.

Напитка за бързо отслабване с джинджифил

За първи път да се отървете от излишните килограми, използвани на изток. Джинджифилът има способността да увеличава кръвообращението, метаболизма и също така има затоплящ ефект. Всичко това пряко влияе върху процеса на отслабване.

Приготвянето на тази напитка е много просто. Ситно нарязаният джинджифил трябва да се постави в термос, да се налее вряща вода и да се готви 30 минути. Освен това можете да добавите мента, лимон и различни билки в рецептата на тази напитка.