Тенденциите в настоящата диета са различни. Един от все по-прилаганите методи, които не само коригират хранителните навици като цяло и цялостния начин на живот, но също така помагат за намаляване на теглото, е палео диетата или палео храненето. Някои смятат, че тази диета е малко противоречива, тъй като позволява и храни, които са строго забранени при други диети, като бекон или бичи очи. Всяка форма на диета има своите плюсове и минуси.
Принципите на палео храненето са в хармония с природата и зачитат човешката генетика. Тази форма на хранене се нарича още праисторическо или палеолитно хранене. Именно от тези имена става дума за диета, която е вдъхновена от древното минало и диетата на нашите предци. Ловците или събирачите през каменната ера не познавали зърнени култури, бобови растения или захар, а основните компоненти на диетата им били месо, риба, ядки или плодове. Консумирайки тези храни, те бяха по-здрави (от днешните цивилизовани хора), имаха повече енергия и не на последно място бяха по-тънки от днешните хора за бързо хранене, които все повече се измъчват от затлъстяването и наднорменото тегло. В днешните съвременни забързани времена все повече хора се обръщат към природата и мислят за това как някога са живели хората. Ето защо палео храненето става все по-популярно.
Ред на продуктите според нашите тестове