шварценегер

Непрекъснато актуализиран "сюжет"! Премиум (клиентска зона): Проектиран изключително за активни премиум акаунти.

Популярният сериал се завръща! Редактирано, с много нови видеоклипове, снимки и текстове.

Кой не би го познал? Арнолд . Арнолд Шварценегер. Име, което познават дори хора, които никога не са влизали във фитнес. Ето защо решихме да отделим място на тази икона и подготвихме тази поредица за вас.

Това е име, което просто привлича. Съвременните спортни знания опровергаха някои от неговите твърдения и идеи за тренировки, интересно е да разгледаме как бодибилдърите са тренирали през неговите години. Говорим за културизъм в самото му начало, кога основният метод на обучение беше експериментирането във всички аспекти . обучение, диета, диета, но също така и използването на стероиди.

Поредицата от тренировки ще ви предостави в отделни секции, основна информация за обемни тренировки, принципи на обучение, напреднало обучение и предсъстезателно обучение.

Постепенно актуализирано съдържание. За да видите по-стари публикации, използвайте страницата под статията.

Съдържание:

част 1: Видео: Трябва да се изгради солидна основа!
Част 2: Видео: Разширени техники за обучение
Част 3: Видео: Умът е най-мощното оръжие (Арнолд срещу Майк Менцер)
Част 4: Формиране на обучение

За да видите повече съдържание, отидете на следващата страница .