В съвременния свят, освен своите предимства, се сблъскваме и с много екологични и емоционални клопки. Детството е от решаващо значение за развитието на защитните механизми, които да бъдат достъпни за нас в зряла възраст.
Нарастващото напрежение в околната среда с постоянната нужда от адаптация причинява значителна тежест върху тялото на младия човек и различни фактори като състоянието на майчинския имунитет, раждания с прекомерни интервенции и често ненужни здравни работници, раждане чрез цезарово сечение, проблеми с кърменето, преждевременно отбиване, генетични предразположения и други., влияят върху развитието на имунитета.
Имунитет е много сложна тема, но има много начини да я подкрепите. Едно от тях е храненето. Тук е добре да осъзнаем, че храната не е синоним на хранене. Правилната храна обаче е израз "Хранене" вече прилича на повече. Коя е правилната храна, има милион мнения за нея и каква беше истината, казана вчера (дори сред експертите), може да бъде заблуда днес.
По принцип обаче храненето е това, което позволява на човешкото тяло да функционира, точно както горивото позволява на колата да функционира, въпреки че човешкото тяло е несравнимо по-сложно. Ако дадете на колата грешно гориво, веднага ще усетите ефекта. Ако зареждате лошо гориво, вие също ще шофирате. Колкото по-високо е качеството, толкова по-висока е цената, но също така автомобилът се движи по-добре и по-дълго, без ремонт. За да е така при хората, правилната диета трябва да бъде възможно най-питателна и замърсена.
В миналото храната е била богата на хранителни вещества и по-малко замърсена. Но ако сме почистили бензина и сега купуваме безоловен продукт (на който природата и автомобилите се радват), ние замърсяваме почвата с пестициди и други химикали и я изчерпваме от жизненоважни минерали. И тогава имаме диета, която, за да задоволим глада (след истинско хранене!) От перинка допълваме с глупости като бърза храна (дори изсушеното мляко и кашата в пързалките са по същество бързо хранене), сладкиши, излишно животно протеини, зърнени храни, алкохол и други подобни. Следва въпросът какво да дам на детето, за да бъде по-здраво. Въпросът често идва доста късно, след четвъртата година на детето, когато развитието на имунитета трябва да бъде спряно.
Но имаше достатъчно внимание. Бих искал да отговоря на най-често срещания въпрос на майките (и за съжаление само на няколко бащи), които са най-важните хранителни вещества за имунитета (не само) на дете. Те са най-често срещаните витамини С и D, подходящи пробиотици и кокосово масло (или други антибактериални природни вещества), които улесняват относително лесното укрепване на имунитета и обръщане на вечния цикъл на възпалителни и други заболявания. В този смисъл бих искал също да заявя честно и отговорно, че тези основни компоненти знаят много добре и в повечето случаи заместват антибиотичното лечение.
Витамин Ц
Официално признат като ключов хранителен компонент в подкрепа на имунната функция. Мощен антиоксидант, който предотвратява размножаването на вируси, като същевременно поддържа клетъчния имунитет и не на последно място насърчава производството на интерферони в организма (свързан също с имунитета).
Витамин D
Отдавна е известен като витамин за костите, но също така е съществен хранителен елемент за подпомагане на имунитета, засилвайки производството на антимикробни протеини. Недостигът му е, наред с други неща, причината за честата поява на тонзилит (възпаление на гърлото) при деца.
Витамин А
Подпомага поддържането на защитните сили на лигавиците, като лигавиците на ухото, и действа като усилвател на имунните реакции.
Пробиотици
Те предпазват лигавицата на червата и по този начин лигавичния имунитет.Защитава чревната повърхност и опора и по този начин блокира проникването на вируси. Те намаляват честотата на респираторни заболявания и поддържат баланса на Th1/Th2 лимфоцитите, които са важни за имунитета.
Цялата информация, предоставена на уебсайта на EZOpress, е от независими сътрудници или просто колекция от информация от свободно достъпни местни и чуждестранни източници и при никакви обстоятелства не насочва читателите към заместване на рутинни необходими медицински грижи или спешни лекарства или твърдения за лечебните ефекти на продуктите процедури. Мненията на автора не отразяват непременно възгледите на този сайт, който не носи отговорност за невярна информация.
EZOpress дава пространство на свободата на изразяване и правото на информация, което е гарантирано от Конституционен закон №. 460/1992 Coll. Изкуство. 26 от Конституцията на СР.
. Всеки има право да изразява своите възгледи устно, писмено, в печат, в изображения или по друг начин и свободно да търси, получава и разпространява идеи и информация, независимо от националните граници.