Как се влияе на нашата походка? Настроение, природа, но също и генетика и здравословни проблеми - минало, настояще, но и бъдеще. Дори разказва за сексуалния ни живот. Забелязали ли сте, че понякога едва сгъвате другия крак, а друг път правите рязка разходка като млад елен? Това е по-добрият случай, но всеки от нас има определен стереотип на ходене, който използва от раждането - ритъм, скорост, полагане на крака.

каже

Бързо и свежо

В магазина ли сте повече от тези, които отиват там с кола? Очаквам с нетърпение. Бързото ходене означава, че тялото ви работи чудесно. Тези, които са здрави и годни, ще преминат средно от 1,2 до 1,4 метра в секунда. Когато започнете да имате здравословни проблеми, артрит или друга болка, скоростта на походката ви ще се забави. Жените, които страдат от артрит, не могат да преминат повече от един метър в секунда, в много лошо състояние преминаваме само 50 сантиметра в секунда.

Прелюдия към проблемите?

Начинът, по който вървим, наистина може да каже много - за нашата сексуалност, но и за здравословното ни състояние. Той може да бъде индикатор за заболявания като диабет, артрит или липса на различни витамини. Бавното ходене може дори да доведе до спад в умствените способности и това може да е предвестник на болестта на Алцхаймер. Така че нека да разгледаме какво казва нашата разходка:

Разклащане на дупето или повдигане на дупето

Въпреки че този тип походка може да изглежда съблазнителен, той предвещава няколко заболявания. Ако разклатите дупето си като супермодел, това означава, че скоро ще страдате от болки в гърба, ако вече не страдаме от това. Използваме малки седалищни мускули, наречени gluteus medius, при ходене, бягане или нападение. Тези мускули поддържат таза в стабилно положение, както и права и твърда походка.

За съжаление, ако разклатите дупето си, това може да означава, че живеете заседнал живот и имате слаби крака. Просто ако се люлеете от една страна на друга при ходене, това е по-лошо, отколкото по-добре. Това означава отпуснати мускули. Ако искате да направите нещо по въпроса, опитайте се да се съсредоточите върху упражнения за кръста, пилатес или просто седнете върху седалищните мускули, докато седите, поне от време на време.

Бавна разходка

Освен това учени от университета в Питсбърг твърдят, че скоростта на нашата походка може да предскаже колко дълго ще живеем. Те проучиха 36 000 души на възраст над 65 години и установиха, че тези, които вървят по-малко от 0,61 метра в секунда, имат значително по-висок риск от смърт. Изследователите от Бостънската медицинска помощ откриха, че бавното ходене е един и половина пъти по-вероятно да развие деменция.

Не само ритъм, но и дължина

Дори кратката стъпка не е най-добрата валута. Според експерти остеоартритът може да означава, че проблемът е дори ако не можете да опънете крака си правилно. По-кратките стъпки обаче също могат да причинят проблеми с коляното. Списанието за сексуална медицина публикува и друго интересно откритие, което касае жени с по-дълга и енергична стъпка. Изследователите са установили, че жените, които изпитват оргазъм по време на полов акт, имат по-дълга крачка.

Имате проблеми с изкачването по стълбите?

Мехурите и болката при ходене нагоре по стълбите означават ерозивни промени, които се развиват в ставата. Не ги подценявайте! Резко падане на земята също е проблем. Ако потъпкате, може да загубите чувствителността на крака си. Защо? Защото може да страдате от явление, наречено проприорцепсия. Хората, които страдат от това заболяване, повдигат крака си много високо и след това го оставят рязко да падне на земята, за да са сигурни къде е кацнал кракът им.

Можете да помогнете с витамин В 12, но може и да сигнализира за диабет. Увреждането на нервите контролира движението. Ако чувствате мускулна слабост в крайниците, мускулна слабост в крайниците или нарушена координация, не забравяйте да я приемате леко.