Коремни спазми, подуване на корема, лошо храносмилане, дискомфорт и внезапно наддаване на тегло са от съществено значение поради нарушена храносмилателна функция, уморен черен дроб и като цяло лош метаболизъм.

Имате го на разположение стъпка по стъпка ускорен план за детоксикация, което подобрява неспокойната храносмилателна система, помага на черния дроб и регулира метаболизма. Резултатът е усещане за лекота, прилив на енергия и като цяло ще се почувствате по-добре. И всичко това в един ден!

спира

Почистване на организма за един ден

ако искаш изпълнете ден на детоксикация, купи кефир, ленени семена и жълт кантарион предварително в аптека или магазин за здравословни храни. Имаме нужда от тези съставки за трите фази на прочистващата програма през деня: Първата е да стимулира метаболизма и червата, втората да детоксикира черния дроб. Третата фаза насърчава дълбоката детоксикация, а четвъртата ще гарантира, че процесът на отслабване и разграждане на токсините ще продължи през нощта и следващите дни.

Първата фаза

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

  • След събуждане пийте 200 мл топла вода без мехурчета с добавка на 1 чаена лъжичка лимонов сок и 1 чаена лъжичка мед. Това ще помогне да се задействат метаболитните процеси в организма.
  • Направете чай от магарешки бодил (мариански пъстър) 1 чаена лъжичка семена залейте с чаша вряща вода, оставете да се влива за 15 минути под капака. Пийте 20 минути след пиене на вода с лимон и мед.

Втората фаза

  • За закуска Залейте 1 супена лъжица ленени семена 250-300 мл кефир с 1% мазнина или същото количество неподсладено кисело мляко. Смесете, оставете за 20 минути, след това пийте бавно (или пийте сутрин).
  • Изпийте чаша чай от лайка с мед 20 минути след закуска. Лайките предотвратяват образуването на газове, успокояват чревните стени и допринасят за отстраняването на токсините.

Третият етап

    • Направете чай от магарешки бодил и пийте 15 минути преди обяд.
    • За обяд пригответе салата от сурово зеле (1 малка глава), моркови (1 парче) и сурово цвекло (1 парче), овкусено с ленено масло (3 супени лъжици) и лимонов сок 3 супени лъжици.

Въпреки че храната изглежда проста, нейният витаминен състав е наистина уникален! Идеалната храна за детоксикация: тя ефективно прочиства червата, помага на черния дроб и същевременно засища. Пригответе салата за вечеря.

  • Изпийте чаша зелен чай без захар 20 минути след обяд.

Четвъртият етап

  • Направете чай от бодил и пийте 15 минути преди следобедната закуска.
  • За освежаване с Пийте чаша кефир на бавни глътки.

Пети етап

  • Пригответе чай и пийте 15 минути преди вечеря.
  • За вечеря вземете останалата салата от цвекло и салата за почистване на зеле.
  • След 20 минути от вечерята изпийте чаша чай от лайка с мед.

Редовните дни за детоксикация или поне включването на тези храни, които помагат за прочистването на тялото (чай от магарешки бодил, цвекло, моркови, зеле), разходки на чист въздух и добра физическа активност винаги ще ви помогнат да се чувствате добре и избягвайте да качвате килограми и се чувствам много по-добре. Не забравяйте, че някой, който има добро храносмилане и черен дроб, се чувства добре и избягва напълняване.