Нашето здраве и загуба на тегло се нуждаят от редовно хранене, балансирана диета и достатъчно калории. Ние не изгаряме мазнини без добре функциониращ метаболизъм.

отслабва

ФОРМУЛА 1 Балансирана храна

  • осигуряване на баланс между висококачествени млечни и соеви протеини, основни микроелементи и добавени растения и билки,
  • е номер едно заместител на храненето в света

Ядем МАЛКИ ПРОТЕИН

При отслабване е важно да знаете дневната си доза протеин и да имате протеин във всяка порция през деня, разбира се дори след тренировка. Протеинът е градивен елемент на живите организми.

ПРОТЕИНОВА СМЕСНА НАПИТКА + ДОБАВКА НА ПРОТЕИНИ В ПРАХ

  • Нашето тяло не може да съхранява протеини или да ги произвежда само
  • Важно е да приемате достатъчно протеини във вашата диета всеки ден

Ядем МАЛКИ ВЛАКНА

Нашето здраве започва в червата.

Микробиом = съставът на чревната флора ни предпазва от цивилизационни заболявания, наднормено тегло, засяга нашето настроение, мислене или имунитет.

Без здравословно храносмилане няма да подхраним клетката, докато се нуждаем от поне 25-30g фибри.

МНОГОВЛАКНОВИ НАПИТКИ и БЕТА СЪРЦЕ

· Удобен и вкусен начин да увеличите дневния си прием на фибри

· Ние детоксикираме фибрите, подобряваме усвояването на хранителни вещества и контролираме чувството на глад

· В тези напитки откриваме 8 порции цветни зеленчуци и плодове.

МАЛКО МАЛКО

За да може влакното да изпълни ролята си, то се нуждае от вода. Добрият режим на пиене ни помага да отслабнем. Правилният индикатор за добра хидратация на тялото е светлият цвят на урината.

МОМЕНТАЛНО БИЛКОВО НАПИТКА

  • Уникална билкова смес, която снабдява тялото с фитонутриенти
  • Наред с други билки, той съдържа:

Слез - използва се предимно за благоприятно въздействие върху лигавиците и противовъзпалително действие

Хибискус - използва се за антиспазматичен, аналгетичен и противовъзпалителен ефект, укрепва стените на кръвоносните съдове, поддържа ензими, които участват в антиоксидантния процес, подпомага усвояването на желязото от храната.

Кардамон - използва се предимно при умора, стрес, депресия и преумора. Освен това, срещу метеоризма и помага за правилното храносмилане, той действа превантивно срещу различни вируси.

  • съдържа, наред с други неща, 85 mg кофеин за подпомагане на бдителността и концентрацията на тялото и също има противовъзпалителни ефекти

  • За алое се говори. „Каде тече тук лекува“ и е вярно.
  • Тази напитка действа като подкрепа за здравословно храносмилане, а също и като пребиотик за нашия микробиом.
  • Успокоява храносмилането, прочиства, помага за отслабване.
  • Използва се за по-добро усвояване на хранителните вещества
  • Това е чудесно ръководство за пиене.
  • Той е пълен с необходимите фитонутриенти-антиоксиданти (предпазващи клетките ни от увреждане) и ензими.

ДВИЖЕНИЕ

Нуждаем се от 150 минути лека аеробна активност всяка седмица или 75 минути интензивна активност, т.е. 15-30 минути поне 5 дни в седмицата или 25-50 минути 3 пъти седмично.

Отслабваме главно от балансирана диета и добре изградени тренировки, които включват и силови тренировки за изграждане на мускулна маса.

Включването на спортна напитка по време на спорт повишава ефективността на движението. CR7 DRIVE е хипотонична напитка за по-добра хидратация, увеличава абсорбцията на вода по време на физическа активност и помага да се поддържа издръжливост.

След спорт в рамките на 15-20 минути е необходимо да имате регенериращ коктейл REBUILD STRENGHT с 20g протеин, за да подпомогнете формирането на чиста мускулна маса и да възстановите и увеличите броя на изгорените калории.