Патриша Попрочка, 21 януари 2020 г. в 04:40

Всички изпитваха своите страхове в детството - от тъмнина, самота, животни. „Но това не е нищо“, беше най-честата реакция на възрастните по това време. Това обаче е много по-ефективен метод за подхождане към страха, който ще помогне на детето повече и трайно.

когато

Подкрепата и успокояването, че детето не е само, помага при страха по-добре от убеждението, че няма причина за притеснение.

Не говорим за героизъм, борба със собствените страхове или обяснение, че няма от какво да се страхуваме. Просто признайте опасенията на детето. „Не можем да променим причините за страха, но можем да насърчим детето да се освободи от хватката си“, обяснява Наоми Алдърт, съветник за родители. Според нея най-добрият начин да се постигне това е да се разпознаят страховете без драматизация, което дава на детето пространство да се справи самостоятелно със страха.

Така че, ако детето се страхува от тъмнина например, е подходящо да му кажете: „Знам как се чувстваш. Не виждаме нищо в тъмното и можем да си представим ужасни неща “, съветва експертът. „Мирът, който поддържате, когато детето е ужасено, ще му помогне да получи такива преживявания като част от човешкия живот, а не като нещо, което трябва да избягва или да създава травма в съзнанието му“, каза той.

Ако детето се страхува от куче, също не е добре да го убеждавате: „Какво красиво куче, опитайте се да го погалите, не се страхувайте.“ Според Наоми Алдорт това отрича това, което възприема самото дете. Затова нека потвърдим страховете на децата: „Това е голямо куче. Страхувате ли се от него? Радвам се, че можете да сте в безопасност в ръцете ми. “По този начин показваме на детето, че изпитва нормални човешки емоции, което го насърчава да говори за тях и да не се чувства зле от това.

Опитът да успокои детето на всяка цена му пречи да се освободи от безпокойството. Дори влошава ситуацията, създавайки вид страх от страх. Опитвайки се да спрем детето да изразява страх, ние му показваме нашето неприятно усещане за страха си и детето е още по-уплашено, според родителския съветник. Освен това той започва да се съмнява в себе си, че не трябва да се страхува, но тъй като се страхува, вероятно ще има нещо нередно с него. „Страхът от страх е по-лош и ограничава повече от всичко лошо, което се случва в момента“, казва Наоми Алдорт.

Напротив, ако позволим на детето да говори свободно за страховете, страховете постепенно естествено ще отслабнат. „Слушайте детето и признавайте емоционалните му изражения. Самочувствието му ще нарасне, ако знае, че чувствата му се прилагат и как ги изразява “, заключава той.

Това всъщност е подобна процедура на терапиите за възрастни. Хората могат да преодолеят травмата, ако говорят за трудни преживявания и изясняват травмиращи мисли с помощта на някой, който ги слуша, разпознава болката им и ги насърчава да се справят с нея.