Горещите вълни са един от многото неприятни симптоми, които съпътстват менопаузата. В тази статия нашият дерматолог Каролина Копеч обяснява основните причини, поради които се появяват горещи вълни, и също така има съвети за вас как да се борите с тях.

Мозъкът ви основно казва на тялото ви, че е топло, дори и да не е така. Тялото реагира адекватно на този импулс: чрез изпотяване, неприятни чувства, безсъние ... Следователно е въпрос да се каже на тялото, че отново не е толкова топло и да се охлади. Това е лесно да се каже, нали? Знаем, и ние го преживяхме.

вълни

Тези биологични нарушения могат да имат отрицателно въздействие върху качеството на кожата, която след това е скучна, обединена, суха, зачервена, чувствителна, увиснала и върху нея се появяват фини линии и бръчки.

Д-р Каролина Копеч

Следователно е необходимо да се грижите правилно за кожата преди лягане, защото нощта е от съществено значение за здравето и красотата на кожата.!

Фактори, които могат да увеличат риска от горещи вълни: пушене и затлъстяване

Какво можете да направите превантивно, за да облекчите честите и интензивни горещи вълни:

  • намаляване на консумацията на кафе, чай и алкохол;
  • да спрете да пушите;
  • поддържайте апартамента на по-ниска температура;
  • напръскайте термална вода върху лицето или използвайте охлаждаща подложка (предлага се в аптеката), когато има топлинни вълни по лицето;
  • носете широки дрехи от памук или коприна (това е секси частта, така че смятаме, че не се колебайте!);
  • вземете студен душ или вана вместо горещ.

Промените в кожата по време на менопаузата са видими както горещите вълни, които могат да имат неблагоприятен ефект върху вашето самочувствие. И така, какво по-добре да ги предотвратим, хм?

Д-р Каролина Копеч

Сряда, 10 април

Най-четени

Менопауза: на каква възраст се осъществява тази „промяна в живота“?

Менопаузата обикновено настъпва на възраст между 45 и 55 години. Началото му обаче е различно за всяка жена - всяка от нас е уникална и няма единно правило.

Днес средностатистическата жена в менопауза е на 51 години. Това обаче е постепенна хормонална промяна, която не настъпва за една нощ, това е преход, започващ с периода на пременопауза или перименопауза.

Вярно е, че през повечето време не сме готови за тази промяна. Той обикновено започва с различни физически прояви, които могат да бъдат трудни за управление. Но колкото по-добре се подготвим за тази промяна, толкова по-добре можем да се изправим пред нея.

Необходимо ли е да се спре употребата на контрацепция по време на пременопаузата? Как менопаузата влияе върху плодовитостта?

Решението за спиране на приема на контрацептиви трябва да зависи от симптомите, които изпитвате. В същото време е добре да се консултирате с гинеколог. Менструацията по време на перименопаузата е нередовна.

Диагностика на менопаузата: Трябва да си направя кръвен тест?

Симптомите на менопаузата не са пренебрежими ... Физическите промени започват по различен начин, затова препоръчваме да посетите общопрактикуващ лекар или специалист, който да ви прегледа и потвърди диагнозата.

Рискът от рак на кожата по време на менопаузата е по-висок?

Кожата ви е наистина крехка по време на менопаузата и слънцето може да я увреди. Не пускайте!