Закуска
- 2 торти Weetabix с 1 супена лъжица семена от чиа и ленени семена. Залейте със соева напитка Alpro.
- За шепа боровинки.
- Пийте горещ лимонов чай или някакъв диабетичен чай, ако искате. Пийте поне 150 мл вода преди обяд.
- Печен патладжан, пълнен с кафяв ориз, жълти и червени чушки и лук.
- Като гарнитура парченца зелена салата - колкото искате.
- Диабетичен чай, ако искате
Вечеря
Салата от авокадо, приготвена от едно авокадо, тъмнозелени листа маруля, краставици, зелен лук, ленти зелен пипер, сурови листа спанак и поръсени с орехи (за шепа).
През деня
Поне 2 литра вода през деня или повече, ако искате.
Девиз на седмицата
„Храненето е необходимост, но интелигентното хранене е изкуство.“ Ла Рошфуко
НФИ в медиите
29 януари 2020 г. - Статия в ежедневника PRAVDA: Възможно ли е да се победи диабетът с храна? Всичко за лечението с използване на химическа комбинация от необходими съставки. Прочетете още .
10 януари 2019 г. - Основателите на диетата NFI представиха проекта пред всички лекари в NEDÚ в Ľubochňa. Основните и други лекари са ентусиазирани от резултатите от проекта до момента. Прочетете още