Това е след празниците и има време за новогодишни решения. Благодарение на преяждането, на което малцина се съпротивляваха по време на празничния период, сред водещите ангажименти има и загуба на някои излишни килограми. В този процес няма нито един бърз начин. Винаги става въпрос за комбинация от упражнения и диета - тоест изразходване и прием на енергия. Но тази година можете да добавите още един елемент към този разход - криотерапия.

Когато тялото си мисли, че ще замръзне

  • тегло

Боли?

Това е въпросът и на тези, които все още не са опитвали криотерапия. В края на краищата идеята да стоим по шорти при минус сто и тридесет градуса звучи непоносимо на първо изслушване. Но изненадващо, организмът може да го понася и колкото по-често ходите на криотерапия, толкова по-добре тялото ви свиква. Ще ви докладваме всяка минута в криокамерата, защото постоянно се чувате от сервизната камера. Ако беше най-лошото, просто преминете през вратата в странична, по-малко студена стая. Без срам - за първи път това е добро представяне, което трае само 2 минути. Докато тялото се адаптира, той може да направи минута повече следващия път. По време на престоя си е добре да се разхождате из стаята, сменяйки посоката след минута.

Как криотерапията ще помогне при упражнения

Ако добавите криотерапия към здравословна диета и упражнения, това може да бъде вашият пряк път към фигурата по бански. Просто се дръж. Много хора се ангажират да се хранят здравословно и да се откажат от повече упражнения в рамките на три месеца, но чак тогава идват реалните резултати. Една от причините е и болката в ставите и мускулите, когато след дълъг период на разрушение започваме да тренираме с нетърпение. „Мускулите“ могат да ни обезсърчат от систематични тренировки, ще нарушим редовността на упражненията и по някакъв начин няма да се върнем към него, въпреки че мускулът с времето ще изчезне. Добавянето на криотерапия към начина ви на живот също ще реши този проблем. Криотерапията има най-добри ефекти върху регенерацията на мускулите и ставите и се използва не само за лечение на ревматоиден артрит, но и от спортисти от цял ​​свят за бързо възстановяване и ре-спорт. Спортистът Юсейн Болт, футболистът Кристиано Роналдо или тенисистите Рафаел Надал и Новак Джокович използват криотерапия за регенериране на мускулите и ставите.

Поздрави за красотата

Ако аргументите ни защо изпробването на комбинацията спорт + здравословна диета + криотерапия не бяха достатъчни тази година, ето една череша на тортата. Криотерапията също помага на нашата кожа. Той помага за стягане на кожата, премахване на целулит и увеличаване на производството на колаген в организма. Може би затова Джесика Алба, Манди Мур или Дженифър Анистън също са опитвали криотерапия сред известни личности. Кожата е в първата линия на защита на тялото от студ и по време на криотерапията температурата й пада до само 10ºC, докато тялото спестява топлина за жизненоважни органи. След връщането си на топлина, богатата на хранителни вещества кръв се разлива в последния капиляр на кожата, като я поддържа еластична и млада.

Решителност? Опитайте първото посещение при нас - ще ви запознаем с всичко, ще ви обясним. Можете да паркирате колата си директно на паркинга в Tatralandia в Liptovský Mikuláš - пред залата Liptov Arena. Точно там, след като влезете в сградата вляво, ще намерите приятна обстановка и обслужване на нашия Kryo Center Liptov. С решителност, постоянство и малко криотерапия, тази година все още можете да изпълнявате тези новогодишни ангажименти за отслабване.