Тази идея е лесна за изпълнение. Ето съвети как да го направите.
С мляко и захар! Наистина ли? Добавете допълнителни калории, когато пиете кафе
Опитвате ли се да спрете да пиете кафе с мляко и захар? Ето няколко цифри, които могат да ви улеснят.
Пет диетични напитки, които утоляват жаждата ви през горещите дни!
Пиенето е в основата на оцеляването през лятото. Не е вкусно обаче два пъти във водата през целия ден, но сладките напитки ще повредят линията.
Ако загубите килограм, ще удължите живота си с три месеца
Тревожни резултати. Приблизително до две трети от словашкото население е с наднормено тегло или затлъстяване.
CICO диета. Внимавайте за тази мода
Яжте каквото искате и когато искате, така или иначе ще отслабнете. Това е основната идея на нетрадиционната CICO диета, която обещава бързи резултати при загуба на тегло.
Колко кубчета захар се крият в кетчупа? А какво да кажем за другите храни?
Някои храни изглеждат доста незабележими. В същото време те са директно заредени със захар.
Партньорът ви наддава. Но как да му кажа, че трябва да се направи нещо по въпроса
Избягвайте директните атаки, по-скоро изберете позицията на „партньори“ в борбата с наднорменото му тегло.
Зелен, вкусен и нискокалоричен обяд! Опитайте спанак и паста
Ако сте фен на спанака, пригответе здравословен обяд, който да задоволите.
Има само един начин срещу затлъстяването! Яж по-малко
Трябва да ядете по-малко, да снабдявате тялото си с по-малко калории. Най-добрата е средиземноморската диета, чудодейните диети не съществуват.
Датите ускоряват и улесняват раждането. Мит или истина?
Фурмите се считат за чудодейно средство за улесняване и ускоряване на раждането. Това обаче е мит или наистина е вярно?
Внимание! Излишните калории дебнат особено през деня
Искате ли да сте във форма и стройни? Така че внимавайте за дебнещите калории.
Кажи не на асансьора, качи се по стълбите!
Какво може да направи редовното ходене нагоре по стълбите на тялото ни?
Ледена вода, зелен чай и кафе - общото между тях?
Това са три напитки, благодарение на които няма да отслабнем, но ще подпомогнат процеса на изгаряне на мазнините.
Винаги ли сте били естествено слаби? Това може да се промени с възрастта
Както на двадесетте си години, можете да се отдадете на торта дори всеки ден, а теглото ви все още се поддържа до отлични стойности.
Домакинският прах е свързан с наднорменото ни тегло
Имате ли наднормено тегло? Вероятно се движите малко и ядете много. Тази комбинация не носи полза на фигурата, дори малко дете го знае.
Треньорът на Victoria's Secret: Тази диета е безсмислена!
Джъстин Гелбанд, треньор на топ модел, разкри коя диета строго забранява на красавиците.
Искате ли чаша? И имате предвид калории? Ти трябва
Има много възможности за чаша. Рожден ден или имен ден, вечерно парти или просто приятно седене с партньор или приятели в ресторант.
Секс, сън и енергия! Всичко това може да се промени за един месец без алкохол
Призивът за „Сух януари“ е следван от много британци от 2013 г. насам.
Повече протеини, повече вода, повече чили. И ще изгорите повече калории
Защо не се опитате да се отървете от калориите малко по-удобно. Помогнете на тялото, ето съвети:
Защо напълняваме през зимата?
Ще консумираме 220 калории през зимата. И последствията са ясно видими върху нашето тяло.