Всички знаем типичните стереотипи: мъжете предпочитат червено месо и големи порции, жените предпочитат салати и по-скромни порции, като избират по-внимателно какво имат в чинията си. Или. пикантни мъже, сладки жени. Пържени картофи или плодове? Кой какво избира? Мъжете са по-склонни да посегнат към тези картофи, докато жените са по-склонни да посегнат към плодовете. Подобно е с избора между бира и вино. Можете да прочетете повече в тази статия за това дали има някаква истина в тези културни предразсъдъци относно пола и диетата и дали средата може да повлияе на решенията относно това, което ядем.

мъжки

Реклама и опаковане

Различният избор на диета от мъже и жени може да има ключов произход в рекламата и опаковането. Кери-Ан Дженингс, регистриран диетолог и диетолог, пише за хранителните и здравословни тенденции. „И за двата пола, мъжки и женски, докладите за храна са за външен вид. При жените рекламата обикновено е най-популярна - как да се храним и да бъдем стройни, да имаме здрава сияйна кожа? При мъжете рекламата е насочена най-вече към натрупване на мускулна маса. "

Вземете за пример киселото мляко. Рекламите, които се стремят да достигнат особено до женската аудитория, често създават усещането, че жените жадуват за сладкиши, които не бива да отказват. И така рекламата подчертава киселите млека като сладки, вкусни, но здравословни и без захар. Напротив, рекламите за кисело мляко за мъже са насочени предимно към силата и ефективността. Опаковката на киселото мляко също е засегната от тази реклама. Ако киселото мляко трябва да е женско, то е оцветено с видим надпис без мазнини и захар; ако е мъжки, корицата е по-тъмна и по-ъглова.

„Мъжете трябва да имат богат апетит. От жените често се очаква да не го правят ", казва Дженингс и добавя, че хората често смятат за необходимо да коментират, ако срещнат жена със силен апетит.

Съзнателно решение за по-здравословна диета

Признаването, че тези полови очаквания често подсъзнателно влияят върху нашите решения и живот, може да бъде първата стъпка в поемането на контрол над диетата и здравето ни. Особено при мъжете това решение е много необходимо, тъй като изследванията показват, че растителната диета е по-добра за здравето и дълголетието, отколкото животно с много протеини.