можете

Можете ли да си представите да живеете на 100 или повече години? Ние също имаме такива рекордьори в света по дълголетие и разгледахме по-отблизо как всъщност се хранят и на какво приписват жизнеността си.

Мислите ли, че за да живеете век, трябва да живеете строго здравословно? Избягването на всички калории, алкохол, сладкиши и бърза храна ще ви гарантира жизненост дори в напреднала възраст? Но според най-старите хора в света това може изобщо да не е вярно. Някои от тях също са се отдавали на нездравословни храни и навици през дългия си живот. И така, как изглеждаха техните менюта?

Ема Морано, жена, родена през 1899 г. и напуснала света през 2017 г., вярва, че дължи дълголетието си на две яйца на ден, банан и факта, че се е отказала от месото. Но това със сигурност не беше случаят с Агнес Фентън, която доживя 112 години и редовно закусваше сланина или наденица. Тя не отказа чаша качествено уиски. Бейкън беше похвален и от Сузана Мушат Джоунс, която доживя до 116 години. Тя обичаше да го комбинира с яйца за закуска.

Филомена Тайпе Мендоса, която цял живот е живяла в малко перуанско селце и е доживяла 117 години, не може да си позволи по-здравословна диета. Състоеше се от картофи, козе мляко и месо и боб. Джеси Галан също се съгласи на по-здравословна диета и тя доживя да види топла купа с каша всяка сутрин за здравето си. Тя също така твърди, че дължи дълголетието си, за да избягва мъжете през целия си живот. Но това изобщо не беше така за чаровната Жана Калмент, която доживя 122 години и редовно примиряваше живота си с шоколад. След една седмица тя би могла лесно да изяде килограм или два.

И на какво приписват уважаваната възраст мъжете? Джироемон Кимура, който доживя до 116 години, обърна внимание на размера на порциите на храненията си и се радваше на редовни разходки. Най-често яде оризова каша и мисо супа. Мариано Ротели доживя до 107 години и не си позволи да изпие чаша кафе всяка сутрин. Признава, че понякога е добавял към него и капка алкохол. Въпреки че Yisrael Kristal се отказва от алкохола от 80-годишна възраст, той твърди, че киселата херинга и умереността му помагат да доживее до дълбока старост. Умира, когато е на 113 години.

Както можете да видите, всеки от тези хора е отдал жизнеността си на нещо друго. Така че изглежда всеки от нас трябва да намери своя собствена рецепта за дълголетие.