(Снимка източник: Adobestock.com)

Високото кръвно налягане може леко да унищожи цялото ви тяло. Защо високото кръвно налягане е опасно? Каква роля играе кръвното налягане при инфаркт? Какви са симптомите на високо кръвно налягане? Колко са свързани високото кръвно налягане и главоболието?

Което означава, че имам високо кръвно налягане?

В артериална хипертония, това е високо кръвно налягане, кръвното налягане в съдовата стена е по-високо от желаното. Съдовете страдат от това налягане и в него се случват нежелани промени. Зад тези явления стоят сложни механизми. Те почти винаги участват в развитието на хипертония бъбреците.

За нормално кръвно налягане ние разглеждаме ценности под 120/80 mmHg а над 90/60 mmHg. По принцип кръвното Ви налягане в покой не трябва да надвишава 130/85 mmHg. При възрастни хора над 65 години систоличното налягане не трябва да надвишава 140 mm Hg.

Колкото по-високо е вашето налягане, толкова по-голям е рискът от усложнения. Твърде ниското налягане (под 90/60 mmHg) също не е желателно. Може да причини гадене, припадък и недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка и други органи, особено при възрастни хора.

Защо високото кръвно налягане е опасно?

При високо налягане сърцето изтласква кръвта в по-тясно пространство, което го натоварва повече. За да се адаптира сърцето към тази ситуация, мускулът на лявата камера постепенно се удебелява. Това също ще влоши оксигенацията на сърцето. Сърцето става по-изтощено, докато не може да се провали.

Поради високото налягане в очите, фините намотки могат да се напукат или да изтече течност там. Може да сте се сблъсквали с измерване на вътреочно налягане при офталмолог. Не бъркайте обаче високото вътреочно налягане (глаукома, глаукома) с високо кръвно налягане, което се измерва по съвсем различен начин и означава различна диагноза.

Може да се получи разкъсване на намотката под високо налягане удар. Високото налягане уврежда и топчетата на малки намотки в бъбреците. Поради тази вреда те могат бъбреците се провалят и не изпълняват функцията си.

Самите съдове също страдат от високо налягане. Вътрешната им обвивка е повредена и те могат да натрупват мазнини и кръвни съсиреци. Ако съдът се запуши, той се формира сърдечен удар. Ако кръвоснабдяването на сърцето се запуши, то ще се образува инфаркт на миокарда.

можете

Източник на снимки: Adobestock.com

Какви са симптомите на високо кръвно налягане?

За съжаление, често няма. Ако налягането се покачи незабележимо, постепенно с годините, тялото свиква. Без манометър дори не бихте знаели за високо налягане. Това се случва и при тревожно високи стойности на налягането. Ако налягането се повиши рязко, може да изпитате симптоми.

Високо налягане за много хора главоболие. Може да почувствате недостиг на въздух, изтръпване в пръстите или крайниците или да отпуснете кръв от носа. Тези симптоми не винаги означават високо кръвно налягане и обратно, те не винаги означават високо кръвно налягане.

Диагностика на хипертония

За да стане ясно, че имате хипертония, т.е. високо кръвно налягане, Вашият лекар трябва многократно да Ви измерва високото кръвно налягане в амбулаторията (не в същия ден) или да измервате високото си кръвно налягане у дома. Можете да направите това с манометър.

Най-обективният метод е 24-часовото измерване на амбулаторно налягане (ABPM), което изследва промените във вашето налягане във времето и по време на дейности през деня.Той също така измерва налягането по време на сън на редовни интервали. Този преглед е един от ключовите не само за диагнозата, но и за контрола на лечението на артериалната хипертония.

Помага и разкриването на т.нар маскирана хипертония и хипертония на бяла козина. Маскирана хипертония се проявява с високи стойности на кръвното налягане извън амбулаторията, където пациентите обикновено имат нормални стойности на кръвното налягане. Предотвратявайки го рано, ние предотвратяваме усложненията.

Хипертония на бялата козина се характеризира с факта, че винаги измерваме по-високи или високи стойности на кръвното налягане при пациента в амбулаторната клиника или болничното заведение. При измерване на кръвното налягане за 24 часа стойностите са нормални. Пациентът се страхува от "бяло" палто, т.е. линейка или болница. Този тип "високо налягане" не се лекува.

Често ще намерите съкращението KVR в докторите. Това означава сърдечно-съдов риск, по този начин, вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Какво е вторична хипертония?

Когато се открие високо кръвно налягане, лекарят установява причините. Повечето хипертоници имат есенциална хипертония, която лекуваме само чрез намаляване на налягането с лекарства. Някои пациенти страдат от вторична хипертония, която често има поправима причина.

Вторичната хипертония придружава някои надбъбречни тумори, нарушения на съдовете за бъбречно снабдяване, нарушения на самите бъбреци, употребата на някои лекарства. Тези причини се появяват само приблизително 5% дела.

Подозираме вторична хипертония, особено при по-млади хора или в случай на рязко повишаване на кръвното налягане до много високи стойности.

Източник на снимки: Adobestock.com

Как да измервате правилно налягането?

Изберете надежден манометър. Когато отидете на лекар, който ви лекува от високо кръвно налягане, можете да вземете устройството със себе си, за да го проверите и да сравните измерването с резултата на лекаря.

Маншетът на манометъра трябва да ви стои добре. Когато определяте правилния размер, измерете обиколката на ръката на 3 см над гнездото на лакътя.

Дръжте ръката си свободна, отпуснете се на стол или подходяща постелка по време на измерването. Не говори. Ръкавът не трябва да е прекалено стегнат над маншета. Свалете прилепналото облекло преди измерване.

Измерете налягането в покой, опитайте се да правите записи в редовно време.

Стойностите на налягането на двете рамена могат да се различават. Ако стойностите се различават с повече от 10 mmHg, уведомете Вашия лекар. Това може да е нормално отклонение, но и здравословен проблем.

Запишете измерените стойности.

Високо кръвно налягане: как се лекува?

Ако многократно имате високо кръвно налягане, посетете Вашия общопрактикуващ лекар. В неусложнени случаи вие ще се грижите за него. Ако е необходимо, той ще ви изпрати до интернист.

Лечението зависи от Вашето кръвно налягане и други фактори, особено свързани заболявания или други лекарства, които приемате. Ще бъде по-интензивно, ако стойностите ви са високи.

Не се нуждаете от лекарства за нисък сърдечно-съдов риск и не твърде високи стойности на налягането. Налягането ще ви помогне да коригирате подходяща диета и много упражнения. В някои страни лекарите вече предписват упражненията като лекарство. Изберете по-специално спортове за издръжливост, като ходене или плуване. Техният ефект се потвърждава от няколко проучвания.

Поддържайте здравословно телесно тегло, откажете цигарите, намалете прекомерния прием на сол и ограничете консумацията на алкохол.

Приемете здравословен начин на живот, независимо от стойностите на вашето налягане. Дори при много високи стойности можете да използвате тези мерки, за да намалите кръвното си налягане с определено количество.

Ако страдате от колебания на налягането, в допълнение към редовното лечение, може да ви бъдат предписани и лекарства, които да приемате само когато е необходимо - ако налягането ви внезапно се повиши въпреки редовното лечение.

Източник на снимки: Adobestock.com

Как ще приемате лекарството?

Отначало може да се наложи промяна и коригиране на дозата. Вашият лекар трябва да Ви назначи за лечение. Затова очаквайте по-чести прегледи в началото на лечението или няколко дни хоспитализация, ако вашето амбулаторно налягане не достигне задоволителни нива. Не променяйте дозата си произволно, винаги се консултирайте с Вашия лекар.

Особено от самото начало измервайте редовно налягането и го записвайте в таблица. Попитайте Вашия лекар колко често трябва да го измервате, например три пъти на ден. По-късно, когато сте правилно настроени за лечение, по-рядко ще бъде достатъчно.

Първа помощ при високо кръвно налягане

Ако имате редовни прегледи поради високо кръвно налягане, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да приемате, ако имате много високо кръвно налягане, въпреки че приемате редовно лекарството си. Това са първа помощ, ако налягането ви скочи твърде високо. Винаги следвайте дозировката и предписаните интервали между дозите.

Запишете употребата на тези лекарства в рекордер за налягане, за да следите колко често се нуждаете от тези лекарства. Кажете на Вашия лекар за този факт.

Лечение под високо налягане с билки и храна

Можете да опитате чесън, цвекло или спанак, за да намалите налягането. От билките благоприятното въздействие върху натиска се приписва на глог, обикновена стълба или дребнолистна липа. Ние обаче ги разглеждаме само като допълнение към лечението, не замествайте препоръката на лекаря с предписаните от него лекарства.

Високо кръвно налягане по време на бременност

Ако сте диагностицирани с хипертония по време на бременност, Вашият лекар ще избере лекарства, които са безопасни за употреба по време на бременност и са били използвани дълго време. Бременността хипертония изчезва след раждането.

Понякога високото кръвно налягане се появява по време на бременност, заедно с повишена екскреция на протеини в урината. Ние наричаме това състояние прееклампсия. Прееклампсията се появява най-често през последния триместър на бременността.

Предотвратяване на високо налягане. Какво да правя, за да нямам високо кръвно налягане?

Движете се редовно: ходене, плуване, колоездене и други спортове за издръжливост са най-добри.

Спрете цигарите и прекомерната консумация на алкохол.

Коригирайте диетата си, за да намалите приема на сол и да поддържате разнообразие от диети. Вместо задълбочено осоляване, експериментирайте с билки и подправки.

Не преяждайте. Задайте 8-часов времеви прозорец, когато ядете, а за останалите 16 часа на ден, включително сън, не яжте и не пийте нищо, което съдържа калории. Вашето тяло трябва да си почива от постоянен прием на храна.

Научете се да управлявате стреса, за да избегнете излишно безпокойство. Можете да се свържете с терапевт или треньор.

Автор: MUDr. Катарина Косова

Експерт-гарант на статията: MUDr. Михаела Мачачова, общопрактикуващ лекар за възрастни, заместник-председател на Словашкото дружество по обща практическа медицина.