Ще ви посъветваме кои общодостъпни препарати, хранителни добавки, процедури или съвети за гледане на дете наистина помагат при проблеми с налягането.
Помощ от природата
Глог поддържа нормалната сърдечна функция, транспорта на кислород и кръвообращението. Приемът на глог има релаксиращи ефекти. Зелен чай съдържа вещества, които контролират високото кръвно налягане и обратно, спомагат за повишаване на прекомерно ниското кръвно налягане. Съдържа редица полезни вещества, които предотвратяват втвърдяването на артериите и спомагат за разграждането на холестерола в кръвта. (PharmDr. Kamila Horníčková)
Какво работи при високо налягане
В допълнение към здравословната диета, която трябва да съдържа плодове, зеленчуци, бобови растения, риба или омега киселини и редовно упражнение, което е препоръчително да се упражнява 5 пъти седмично в продължение на 30-60 минути, за намаляване на налягането също помага:
- Чай от специална смес от билки, която засилва кръвообращението и сърдечната функция.
- Билкови капки, които се грижат за нормалното функциониране на сърцето и сърдечно-съдовата система.
- Магнезият, тъй като е от съществено значение за правилното функциониране на кръвоносната система.
- Доказано е, че коензим Q10 има дефицит при повечето хора с високо кръвно налягане.
- Калий, който не намалява надеждно налягането, но надеждно.
Съвет на баба за високо налягане
- Глогът подпомага правилното функциониране на кръвоносната система.
- Чесънът има благоприятен ефект върху цялото тяло, включително сърцето и сърдечно-съдовата система.
- Имелът има седативен ефект върху сърдечното налягане и активността.
Също така е подходящ:
- по-малко сол
- намаляване на въздействието на стреса
- ограничете приема на алкохол
- не пушете и избягвайте местата за пушене
- да се отпуснете
- отслабване
Високото кръвно не боли, но убива!
Ако налягането достигне дългосрочна стойност над 140/90 mmHg, вероятността за поява се увеличава инсулт, сърдечна недостатъчност, миокарден инфаркт, увреждане на бъбреците, деменция, еректилна дисфункция, зрително увреждане или ускорено отлагане на съдов холестерол (атеросклероза). Следователно е необходимо ранно започване на лечението и постигане на стойности под 140/90 mmHg, за да се намали рискът от тези заболявания.
Какво работи при ниско налягане
- Висококачественият черен чай или кафе е отличен за стимулиране на кръвоносната система.
- Ройбос е билка, която има стимулиращи ефекти, но не причинява безсъние.
- Зеленият чай доставя на тялото необходимата енергия.
- Чаят от матча ще събуди цялото ви тяло и ум.
- Аюрведичният хималайски чай стимулира мозъка и стимулира тялото.
За идеално кръвно налягане също е необходимо:
- поддържайте здравословен начин на живот
- се придържат към оптималния режим на пиене
- яжте диета, богата на протеини и витамини, особено витамин С и витамини от група В
- имат достатъчно упражнения
- станете бавно, за да избегнете замаяност, виене на свят и т.н.
Ниското налягане прави живота неудобен
Ниското налягане не е толкова опасно, колкото високото налягане, но може да направи живота неудобен. Независимо дали става въпрос за виене на свят, умора, поклащане на главата, припадък, трептене, шум в ушите, студени тръпки, прекомерно изпотяване или студени крака. Въпреки това, ако ниското кръвно налягане не предизвиква сериозни ограничения в ежедневието, не се вземат мерки за лечение.