Отсега нататък те ще бъдат зле онлайн! Сменете скъпите треньори, измервайте спортните си постижения, научете се да тренирате правилно. Можете да избирате от удобни приложения, подходящи програми или онлайн курсове. От вас зависи да се свържете с вас. Подбрахме за вас няколко удобни приложения, с които отслабването ще бъде играчка. Всичко под мотото "Живея активно, здраво и модерно!"

мобилен

    Калорийни таблици

Понякога дори не осъзнаваме колко ядем през деня. Повечето от нас имат лоша оценка за това колко храна или захар съдържа дадена храна. Добро ръководство за това как да поддържате форма е приложението „Калорийни диаграми“. В ясното приложение вие ​​избирате храната, храната, която току-що сте консумирали. Приложението автоматично ще изчисли колко енергия, въглехидрати, мазнини и захари сте получили и ще ви направи прости графики. Можете да запазите отделни ястия и храни като предпочитани. Също така, всичко, което трябва да направите, е да сканирате EAN кода на продукта. Толкова е бързо и лесно. Често ще бъдете изненадани от това, което сте яли за един ден. Това приложение ще ви научи да мислите два пъти за това, което искате.

Цена: безплатно
Предлага се за Android и iOS.

Endomondo

Дългогодишно популярно приложение за почти всяка спортна дейност. В допълнение към колоезденето и бягането, можете да го използвате за почти 40 други спортни дейности. Той се различава от другите спортни приложения по това, че не само записва вашите физически дейности, но и действа като ваш личен треньор. Също така ще оцените факта, че приложението съдържа добро насърчение и в същото време ви информира за хода на обучението. Той е толкова силен помощник и мотиватор в едно. За тази цел той може да бъде свързан с други приложения за записване на получената енергия. Вече не се измъквате, като се налага да се движите толкова лесно. Endomondo определено ще ви помогне в това.

Цена: безплатно + премиум версия срещу заплащане
Предлага се за Android и iOS.

Диета точка

Независимо дали ни харесва или не, много от нас все пак избират някакъв вид диета преди спортна дейност. Кой да изберете и как да го следвате е лесно днес. За това се използва практическото приложение "Diet Point". Съдържа повече от 130 различни диети, от които всеки може да избере своя собствена. В допълнение към класическия нисковъглехидратен, това е и вегетарианец или диета според кръвните групи. Когато изберете правилния, приложението ще създаде списък за пазаруване и в същото време ще ви напомни кога е време за ядене. Сбогом на вечерните клюки. Вместо това бавно, но сигурно се връщате във форма.

Цена: безплатно
Предлага се за Android и iOS.

Клуб за обучение на Nike

В допълнение към измерването на пробег, някои от нас биха приветствали и съветите на професионален треньор. Ако не знаете как да започнете да спортувате, приложението "Nike Training Club" ще ви посъветва. Можете да изберете програма за начинаещи или напреднали. Можете да тренирате в уюта на дома си и под наблюдението на професионален треньор. Ако това не е достатъчно, за да ви мотивира да участвате, препоръчваме да се присъедините към приятелите си. Приложението ви позволява да сравнявате спортните си дейности с други. Гарантирано е да се погрижите за вашата мотивация.

Цена: безплатно
Предлага се за Android и iOS.

Подходящи рецепти

Не е достатъчно някои от нас да запишат какво са яли през деня. Те също биха искали съвет как да се хранят здравословно. За това може да ви помогне приложение, пълно със здравословни рецепти „Подходящи рецепти“. Оценяваме факта, че като една от малкото тя е на словашки и чешки. Няма да се налага да превеждате рецепти от английски. Самата рецепта включва също списък на съставките, времето за приготвяне, хранителните стойности или сложността на самата рецепта. Запазването на любимите ви рецепти е нещо разбираемо. Винаги ще ги имате под ръка.

Цена: безплатно
Предлага се за Android и iOS.

Passion4Profession

Поредица от чудесни приложения за упражнения за различни части на тялото ви. Чарът им се крие във факта, че имате на разположение личен 3D треньор, който ще ви покаже точно и ясно как да тренирате отделни части от тялото си бързо и ефективно. Милиони изтегляния и по-доволни хора доказват, че това е едно от най-добрите приложения. С това приложение можете да увеличите максимално усилията си и да получите невероятно бързи резултати за вашия герой.

Цена: безплатно
Предлага се за Android и iOS.

IWalk Plus

Виждали ли сте фитнес тракер в нетрадиционни форми и дизайн? Ако не, обърнете внимание. IWalk Plus е фитнес тракер във формата на колие и гривна. Можете да го използвате в ситуации, когато „обикновен“ фитнес трактор не би бил подходящ за вашето облекло. По този начин го замествате с наистина елегантна алтернатива. Пакетът включва каишка за ръка, верижка за колие и магнитен държач. Колието и гривната са в универсален бял цвят. Можете лесно да го комбинирате с други дрехи и аксесоари. Така че можете да записвате вашите дейности, където и когато и да сте.