Един на всеки десет възрастни страда от бъбречно заболяване, но повечето хора не могат да разпознаят симптомите. Диализата или трансплантацията могат да бъдат избегнати чрез рутинно посещение на лекар.

6 май 2016 г. в 10:45 ч. Зузана Матковска, Зузана Матковска

Прекомерно осоляване, липса или недостатъчно количество течности или излишък от лекарства. На пръв поглед невинното поведение може да доведе до проблеми през целия живот до диализа през целия живот.

Около един на всеки десет възрастни страда от бъбречно заболяване и пациентът може да загуби до 90 процента от функцията на органа си без никакви симптоми. Именно поради късната му диагноза често се случва увреждане на бъбреците.

Сигналите са незабележими - появяват се умора, загуба на внимание, бледа кожа, анорексия, сърбеж или изтръпване. Лекарят обаче може да открие проблема още по време на профилактичен преглед чрез кръвен тест или с помощта на протеин в урината.

Ако бъбреците загубят ефективността си, съществува риск от сърдечно-съдови заболявания, инфекции, костни заболявания, повишено кръвно налягане и нива на холестерол. Може да причини безплодие при жените.

закуска

Хронично бъбречно разстройство

Хроничното бъбречно заболяване причинява трайно увреждане на бъбреците. Болестта често се диагностицира в напреднал стадий, когато вече не е възможно да се спре последващата бъбречна недостатъчност с необходимостта от диализно лечение или трансплантация.

Хроничното бъбречно заболяване може да разкрие обикновен кръвен тест или урина, а относително простото и достъпно лечение може да забави прогресирането на болестта, да намали риска от инфаркт или сърдечна недостатъчност и да подобри качеството на живот на пациентите.

„Хората работят много здравословно върху здравето си само когато проблемът избухне“, казва нефрологът Мартин Демеш и апелира към необходимостта от превенция. Ключът е да ограничите осоляването и да пиете достатъчно количество течности. Високите нива на лекарства също могат да причинят проблеми.

Колко сол е твърде много за тялото

Щефана Фарски от Словашката лига срещу хипертонията твърди, че възрастен трябва да приема два до четири грама сол на ден, в зависимост от степента на физическа активност. Съвременните хора обаче консумират от 10 до 15 грама сол на ден. Въпреки че днешните полуфабрикати съдържат излишък, все пак добавяме храна на масата.

Количеството сол в преработените храни може да бъде илюстрирано с обикновена словашка закуска. Ако сте яли обикновени колбаси с горчица, вече сте превишили препоръчителната максимална препоръчителна дневна доза сол с четвърт при първото хранене за деня.

Солта, която е натриевият хлорид, който добавяме към храната, съставлява само една пета от общия ни прием на сол. Друга пета е натрият, който се среща естествено в непреработени храни - плодове, зеленчуци, месо, риба, зърнени храни и бобови растения.

„Въпреки това, ние получаваме повече от половината натрий от промишлено преработени храни“, се казва в книгата „Храната като отрова“, „Храната като лекарство“ Един грам натрий се съдържа в 2,5 грама сол. Следователно, ако етикетът на продукта посочва съдържанието на сол (NaCl), съдържанието на натрий се изчислява чрез разделяне на 2,5.

Съдържанието на натрий е от решаващо значение, тъй като води до повишаване на кръвното налягане.

Храни с високо съдържание на сол

колбаси, шунка, колбаси, салам *, консерви от месо, сардини, фалшива сьомга, рибна салата, ейдам, фета, гауда, тинтява, див лук, нарязани и сини сирена, царевица и картофен чипс, маслини, маринати, майонеза, бекон, разтворима супа, сосове, сол, горчица, супа и екстракти от месо, картофено пюре на прах

* Популярните видове салам като Малокарпатска, ловна, нитратна или полицейска съдържат 66% от дневната доза сол на 100 грама

Колко по-малко сол

  • Не използвайте сол при готвене и се старайте да избягвате получаването на храна. За овкусяване използвайте например пресни билки, подправки, лимонов сок.
  • Избягвайте да приготвяте ястия от консервирани, мариновани или стерилизирани съставки. Използвайте пресни или замразени зеленчуци, прясно месо.
  • Избягвайте полуфабрикатите и солените деликатеси (напр. Картофен чипс, осолени ядки и др.), Много сол се съдържа и в някои сирена.
  • Проверете съдържанието на натрий на етикетите на храните и предпочитайте ниските. Обърнете внимание и на минералните води.

Чистата вода е най-подходяща за бъбреците

„Бъбреците се увреждат от повечето газирани напитки“, казва Демиш, специалист по бъбречни заболявания. Пиенето на минерална вода е придружено от митове, но те не вредят на здравия човек. Марките минерална вода се различават по съдържание на минерали и затова се препоръчва да ги редувате.

„Обикновената питейна вода е достатъчна“, казва Демеш и добавя, че притесненията относно хлора са преувеличени. Адекватно количество вода играе роля. Идеята, че високият прием на вода помага срещу кръговете под очите и подобрява кожата, е мит. Тялото е ненужно преобразувано и подуто.

„Един възрастен трябва да пие 30 до 40 милилитра течности на килограм тегло на ден, деца 50 до 60 милилитра“, каза нефрологът Демеш.