Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Можем да се обвиняваме за дебели деца

Кой ще помогне на затлъстелите деца, когато на родителите им не им пука. Или не е толкова лошо.

можем

Седнахме на летището наскоро за една седмица, беше време за обяд. Тъй като бяхме гладни, намерихме бистро, в което имаха поне зеленчукова салата:) Съпругът ми беше изненадан, че имаха само един вид. Оглеждам се и му казвам: „Защо биха предложили повече, когато ние единствено ядем салата." Най-голямата линия се оформя на щанда на MC. До нас също има семейство, което седи до цялото MC, само малката им баба храни бебешка храна. Все още е малка за пържени картофи, но кой знае какво ще яде след година. адекватно количество.

Каква майка, каква Катка?

Сезонът на банските започва след миг, разкривайки физическите недостатъци не само на възрастни, но и на деца. И всяка година можем да виждаме все повече и повече затлъстели деца. За съжаление, това не е само естетически проблем, въпреки че децата страдат от него, особено в пубертета. Как става така, че децата стават горчиво затлъстели на толкова млада възраст? Смея да твърдя, че децата с наднормено тегло са резултат от „пренебрегване" на родителите (изключение, разбира се, са болните деца). Те поемат навиците директно от семейството, от родителите си. Не детската градина, не училището са виновни. Пътувания, и ще го опаковаме с класически сладки, защото това е пътуване. Не мога да реша какво са яли там, въпреки че снимките разкриват много. Знам, че той ще се прибере и пресните плодове или зеленчуци са основата за него.

Най-лошото при децата с наднормено тегло е, че докато са малки, всички смятат, че твърде наедрелите коремчета са добре, това просто принадлежи на малки деца. Когато са ученици, изведнъж Той/Тя е ТУИНА. И това е НЕГОВ/НЕГОВ проблем. И факт е, че това е проклетият му проблем. Тъй като изведнъж той не се чувства добре, той слуша думи като „дебел“, фрази „не яж толкова“, „вече няма да си сладък, по-добре имай зеленчуци“. Изведнъж искаме 11-годишно 30-килограмово дете да отслабне. Внезапно да промени навиците си, които тихо отглеждахме 11 години и беше добре.

Може да е трудно, но аз виждам това като безотговорно поведение на родителите и в много случаи от баби и дядовци, които не осъзнават какво са дали на децата си. Чувствате се непълноценни? Срам? Навици, които водят до здравословни проблеми в бъдеще?

Винаги си струва да се биете на млада възраст и да намерите начини да предлагате зеленчуци или плодове. Как да обясня, че MD храна е празна храна. Спомням си, че сервирах броколи на по-големия си син 5 пъти по различен начин, докато не го опита. И той дойде. Просто не се отказах.

Не се отчайвайте!

Вие, които не се интересувате, не хвърляйте пушка в ръжта. Битка! Няколко родители ме питат какво да правя с техните затлъстели деца, каква диета да им дам, за да отслабнат. Не съм експерт по затлъстяването или отслабването, мога само да споделя моя опит. Преди всичко обаче препоръчвам да променят хранителните си или навици на движение, така че да се превърнат в правилния модел за подражание на децата си. Като второ нещо, съветвам ви да намерите опитен психолог или треньор, който да ви помогне, особено когато става въпрос за общуване с дете. Той ще ви даде начин да говорите с вашето бебе, за да не влошаваме нещата. Да работим заедно, така че всички промени, които не са лесни за отслабване, да вървят възможно най-добре. Командите и забраните със сигурност не са на място.

Както и да е, вярвам, че всичко е възможно, ако искате. Най-важното е да вземете решение за промяна и да отстоявате решението си. Наистина можете да промените всичко, ако наистина искате. Не само със себе си, но и с децата си.