- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Закуска 1 банан
Обядна супа в чаша
Olovrant кисело мляко Bánovecký
Вечеря 1 заквасена сметана, чаша полумляко или киви, грозде, риба тон
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
marianne извинявам се, разбрах погрешно, не знам защо разбрах, че измерваш 168.същото защото измервам 162. добре, така че все още е нормално, но приемът на 700kcal е слабо нисък от това, което ядеш. Ако сте го взели от разнообразен обилен обяд и закуска и вечерта вече не сте яли, това ще е различна песен, въпреки че определено ще си легнете гладни като вълк. Съветвам ви и вече писах, че по-долу яжте каквото искате сутрин, по-малък обяд, напълнете се със супа, пропуснете гарнитурата или яжте гарнитурата, оставете месото и вечер само зеленчуци. Много харесвам фино нарязаните зеленчуци от сорта (домат, маруля айсберг, рукола, сушени домати, ситно чесън) с лимон и сол, това е такава полза:) и ако го имате за обяд и настържете пармезан, тук и там орехи. фантазия:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Какво? Не 158 кг: DD Имам 158 см, така че внимавайте за мен или 48 кг все още не е с поднормено тегло, мрънкам! До тази есен всеки кг като два може да се види върху мен
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
от 158кг на 50? О, значи искаш сервис. Е, тогава да не говорим за здравословна храна и какво е здравословно, защото това не е здравословно. Така че можете да постигнете това само с гладна стачка. Но защо? Мъжете не харесват такива жени, бихте ли искали закачалка за дрехи?: Д
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
158см/55кг до 50кг
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
marianne и от колко кг искате да отслабнете до колко?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не виждам друг начин, обикновено не искам да бъда беден:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но както си мислите, не правете нищо глупаво.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не познавам овцете. Не съм гладен и още не съм болен, главата ми дори не беше равномерна и не се чувствам слаба, ще видим, ако ми създава проблеми, няма да продължавам така, не е
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 marianne11 за съжаление това е типично, така че не искате да бъдете месо с антибиотици ALE 600 калории хей. Дали изобщо осъзнавате, че това месо е лошо само в главите на конспираторите и всъщност почти никога не е вредно? И мислите, че тези 600 калории няма да са много по-вредни от следите от тези антибиотици?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знаете ли, винаги съм се сблъсквал с един и същ проблем. Не знам какво не ми харесва отдавна. Не обичам пилешко, ям само по-малко риба, дори не обичам много зеленчуци, ям го тук само през лятото, когато е домашно. Отказвам да купувам месо, пълнено с антибиотици, и изгонвам зеленчуци, затова избрах по-малко зло. По този начин не съм гладен (наистина не) и дори по време на дъното ям това, което ми харесва. От плодовете ям и киви и мандарини. Изпуснах напълно бели мъки и сладкиши, чипс, пържена храна. Знам, че основният ми метаболизъм вероятно е нарушен, така че също е нисък, но също така знам, че никога няма да падне под определено ниво. Искам да го направя по такъв начин, че когато достигна планираното си тегло, бавно ще започна да добавям kcal и според метаболизма, който ще отида да изчисля, ще ям. Грешката ми беше да гледам празниците, аз буквално ЗРЕЯТ по 4000 ккал на ден. Пия много и просто почиствам водата. Надявам се да мога да го направя
- Вие не знаете как да отслабнете след раждането от стомаха си може да стои зад този проблем
- Защита от коронавирус Този основен навик може да ви спаси живота!
- Не можете да отслабнете Този психологически проблем също може да бъде причина
- Високият прием на протеини може да увреди бъбречния форум
- Не само диетата влияе върху теглото и мускулната маса след отслабване и диета