Мозъчни вълни: невидима тайна в главата ни

мозъчните вълни

Първото научно споменаване на мозъчните вълни пада в края на 19-ти век, но едва след изобретяването на електроенцефалограмата (ЕЕГ) през 30-те години е възможно наистина да се докаже съществуването на вълни - и да се направи разлика между различните им форми.

Какво точно представляват мозъчните вълни?

Мозъчните вълни са част от електромагнитното поле, което възниква около мозъка поради електрическата активност на невроните. ЕЕГ може да различи много различни вълни, най-често срещаните от които са пет - Алфа, Бета, Гама, Делта и Тета. Всеки е активен през нашия живот, но един е по-доминиращ в зависимост от обстоятелствата. И кой е, зависи от нашето психическо състояние.

Измерваме мозъчните вълни в херц (Hz). Колкото повече Hz, толкова по-дива е вълната и нашето психическо настроение. Например 10 Hz означава, че кривата достига десет трептения в секунда.

Гама вълни (40 - 100 Hz) са доминиращи в ситуации, когато излагаме мозъка си на предизвикателни задачи. Например, когато тренирате по Ментема. Гама честотата играе важна роля в ученето и паметта.

Бета вълни са активни в будно състояние. Те са в диапазона от 12-40 Hz. Колкото по-висока е тяхната честота, толкова по-раздразнени ставаме. Ние сме контролирани от гняв, нервност или страх. По-ниска честота се появява, когато се чувствате уморени или сънливи. Бета вълните са видими в логико-аналитичното, т.е. интелектуалното мислене. В тяхната дейност ние се фокусираме върху решаването на проблеми.

Алфа вълни с честота 8 - 12 Hz преобладават в състояние на релаксация и почивка. Накратко, когато не се притесняваме от нищо и не затрупваме сетивата си с някакви значими стимули. Психичното благополучие, което Alpha Waves предизвиква, подобрява качеството на съня, ученето, повишава производителността и дори нашия имунитет.

Активиране Тета вълни (4 - 8 Hz) се появява по време на дълбока релаксация, медитация и в някои фази на съня. По време на тези честоти се подобряват дългосрочната памет и способността за намиране на необичайни решения. Създават се повечето визионерски видения. Всеки йог също така знае, че в състоянието на активиране на вълната Тета интуицията се задълбочава и в един момент може да срещнете собственото си безсъзнание.

Делта вълни с честота 1-4 Hz се появяват по време на много задълбочена медитация, в състояние на дълбок сън или безсъзнание. При тези честоти тялото се регенерира дълбоко.

Мозъчните вълни идват автоматично, когато изживяваме света около нас. Човек обаче може да се научи да контролира тяхната интензивност. Например чрез медитация, автогенно обучение и други техники за релаксация.

Mgr. Тереза ​​Прохазкова
Завършил еднопредметна психология във Факултета по изкуствата на Университета Масарик в Бърно. В миналото тя е работила като ЕЕГ терапевт по биологична обратна връзка, където за първи път се е запознала с въпроса за обучението на мозъчната функция. В сътрудничество с асоциацията Cerebrum и FN Bohunice, в момента той се занимава с обучение за когнитивна рехабилитация на хора след мозъчна травма. мозъчна вълна его стрес медитация стрес

Подобни статии

Невромаркетинг или когато създателите виждат реклами в мозъка ни

Замисляли ли сте се как е възможно рекламите по време на филма да не се откъснат от екрана? В крайна сметка това е времето, което трябва да използваме, за да отворим повече картофени чипсове или да скочим до тоалетната. Вместо това се придържаме към дивана и се наслаждаваме на едно място след друго. Смеем се на това, след миг ставаме сериозни с мечтите си, след това получаваме непредсказуем вкус към лимонада от черен балон. Може би си мислите, че това не е вашият случай, а ръка на сърцето ви - не ви се е случвало поне няколко пъти през живота ви.?

Привлекателността на рекламите от всякакъв вид не обвързва толкова много с талантливи творци. Техниката, наречена невромаркетинг, има много по-голяма заслуга за това. Принципът е много прост - с помощта на електрически устройства ние записваме всякакви физиологични прояви, свързани с наблюдение на даден стимул. Въз основа на техния анализ след това оценяваме доколко е ефективен представеният материал (като реклама) и къде са неговите слабости.

Първото споменаване на връзката между неврологията и маркетинга пада в началото на 21 век. Но това не беше нищо повече от използването на отдавна познати инструменти за нови цели. И кои инструменти всъщност са включени?

Какво се измерва в невромаркетинга

Сред най-използваните инструменти на невромаркетинга са така наречените неинвазивни методи, т.е. тези, които не пречат на тялото - електроенцефалограф (ЕЕГ) и ядрено-магнитен резонанс (fMRI). ЕЕГ следи електрическите възбуждания на мозъка и може да открие степента на почивка и възбуда. Предимството на ЕЕГ се крие в незабавното разпознаване на душевното състояние от порядъка на милисекунди. Магнитният резонанс от своя страна може точно да локализира мозъчните области, които се активират, когато се гледат на експониран стимул. Не само на повърхността на мозъка, но и в центъра му.

Друга техника е така наречената Eyetracker Small box, която стои до монитора и следи движението на очите. От резултатите можем да преценим дали човек изобщо забелязва важното и колко внимание му обръща. И какво привлича човешкото око най-добре? Лица (особено жени) и животни.

Добър метод е и оценяването на мимиките. Устройствата могат забележително да оценят и най-малките промени - включително тези, които не могат да бъдат контролирани по воля. По този начин се откриват емоции като радост, изненада, отвращение или например страх.

За наистина задълбочени (и скъпи) изследвания на реакциите се измерват също сърдечният ритъм, дишането или галваничната реакция на кожата (промени в проводимостта на кожата, които се появяват по време на емоционални колебания).

Където се използват техники

Най-широко разпространената област, използвана от невромаркетинга, е рекламата. Целта му е да привлече наблюдателя и да го принуди да закупи продукта за много кратко време. И това е все по-трудна задача. Поради това си струва телевизионните реклами и билбордове да инвестират големи суми в ефективна реклама. Те лесно могат да разберат за какво са насочени най-дълго нашите очи, как гледаме на презентацията или какви цветове или лозунги ни интересуват най-много.

Вероятно най-известният пример за използването на невромаркетинг в рекламата е случаят с Coca-Cola срещу Pepsi. Когато субектите пиеха от маркираните тигли, мозъчната им активност показваше, че кока-колата им харесва повече. Но след като видяха от белязани тигли, Пепси изведнъж предпочете мозъка им. Изминаха няколко десетилетия от това изследване и все още се потвърждава, че брандирането е изключително мощен инструмент за конкуренция.

Интересен резултат беше невромаркетинговият анализ на цените на продуктите. Добрият стар Báťovský трик с цени от 99.90 € вероятно няма да изненада никого. Но учените стигнаха още по-далеч. Те откриха реакцията на мозъка на две различни цени: $ 100 и $ 99,11. Първият е по-лесен за обработка, отнема по-малко енергия и влияе на нашите емоции. Цената от $ 99,11, от друга страна, влияе на нашата рационална страна и ние трябва да положим много по-големи усилия, за да я разберем. Ако отидем в магазина, за да си купим нещо хубаво за себе си, ние гледаме повече на емоционално насочената цена (т.е. на целия брой). Ако закупим нов работен лаптоп, ние отново свързваме рационалните мозъчни вериги и необоснованите цени имат много по-голямо въздействие върху нас.

Neuromarketing също ще се появи в музикалната индустрия. Например неврологът Грегъри Бърнс от Университета на Атлантическия океан установи, че е възможно да се определи коя песен ще управлява музикалните класации. Субектите имаха задачата да слушат неизвестни досега песни и мозъчната им активност се усещаше чрез ядрено-магнитен резонанс. Впоследствие те казаха дали очакват бъдещия успех на отделните песни в класациите. А резултатите? Успехът успя да предскаже съвсем точно едно малко място в мозъка, т.нар Nucleus accumbens. Ако беше активирана по време на слушане, песента имаше светло бъдеще. Що се отнася до словесните оценки на отделни песни, те изненадващо изобщо не съвпаднаха с бъдещия успех на песните.

Невромаркетингът се използва от все повече индустрии - филмова, хранителна или дори архитектурна. Накратко, може да се използва навсякъде, където има достатъчен бюджет за финансиране на тези скъпи техники.

Въпреки това, с голям ентусиазъм за практичността на невромаркетинга, възниква и въпросът доколко е етична тази техника. Мнозина посочват, че тези трикове с човешките емоции и вземането на решения могат ефективно да попречат на нашето подсъзнание и да контролират по-добре нашата воля. Някои също мислят в по-широк контекст и си задават въпроса - не може ли невромаркетингът да се злоупотребява например за политическа пропаганда? Специалистите по невромаркетинг обаче съвсем логично се защитават от факта, че целта им е само да рационализира прехвърлянето на информация към клиента и по този начин да предотврати излишно прахосване на пари в неефективна реклама. И накрая, всяка монета има две страни.