Знаете защо всяка диета за бързо хранене е особено неподходяща за развиващите се момичета?

възраст

Разбира се, тийнейджърите често обръщат глави и вече нямаме такъв надзор над тях, както когато са били деца, но нека се опитаме да ги доведем до здравословна диета дори в този период.

Хамбургерите могат да бъдат дори по-опасни за здравето на момичетата, отколкото за здравето на момчетата. Ти знаеш защо?

Когато се развият гърдите.

Юношите често са много благодарни потребители на бързо хранене, много харесват пържени картофи, различни бургери.

Ново проучване обаче показва това този тип диета е особено опасна за момичета и млади жени в момент, когато гърдите им се развиват - което е на около 10 години и може да продължи до двадесет.

Ако през този период те консумират нездравословна диета, богата на захари, въглехидрати, преработено месо и маргарин, плюс други нездравословни съставки, съдържащи се в диетата за бързо хранене., те имат значително по-висок риск от рак на гърдата в средна възраст.

Здравословната диета е от особено значение през този период

„По време на юношеството и ранната зряла възраст млечната жлеза се развива бързо и следователно е особено податлива на фактори на начина на живот“, обяснява д-р. Карин Микелс от Калифорнийския университет, Лос Анджелис.

Той продължава: „Затова е важно да се храните на диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки, семена и бобови растения и да избягвате консумацията на малини, напитки от кола, висок прием на захар, рафинирани въглехидрати, червено и преработено месо. "

Как са го разбрали?

Изследователите извличат тези резултати от проучване на 45 204 жени на възраст между 33 и 52 години, които попълват, наред с други неща, специален въпросник за диетата си през юношеството.

По време на 22-годишно проследяване При тази малка група жени 870 жени са развили рак на гърдата преди менопаузата и 490 са били диагностицирани с рак на гърдата след менопаузата.

Храна, която причинява възпалителна реакция

Жени, които са имали най-високите измерени възпалителни резултати въз основа на диетата им в ранна възраст или юношеска възраст, те са имали до 41 процента по-висок риск от рак преди менопаузата.

Те бяха убедени в тази реалност и от факта, че по-голямата част от жените, които действително са получили рак, са жени, които се хранят нездравословно през юношеството.

"Нашите резултати показват, че когато момичетата консумират обичайната диета по време на юношеството или ранната зряла възраст, която насърчава хронично възпаление, те всъщност могат да бъдат изложени на повишен риск от рак на гърдата в периода преди менопаузата."

Само един от факторите, но съществен

Известно е, че диетите с високо съдържание на захар, въглехидрати, преработено месо и нискокачествени мазнини предизвикват възпалителни реакции в организма, което увеличава риска от рак, но и сърдечно-съдови заболявания.

Все още не е известно, че е изключително опасно за момичетата в развитие, въпреки че, разбира се, предположението беше.

Вече е ясно, че пубертетът, особено за момичетата, е момент, който може значително да повлияе на цялото бъдеще на младите жени по отношение на здравето. Ще ги уведомим.

Разбира се, тук играят роля и други рискови фактори: болест в семейството, начин на живот, тегло, други заболявания и други подобни.