Един ден Софи осъзна, че преувеличава мотивацията си.

струва

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Софи Грей отдавна е обикновен фитнес модел в Instagram, чийто профил постоянно се изпълваше със загуба на тегло, диети и снимки на тялото й по бански или фитнес. Тя се опита да мотивира своите повече от 400 000 фенове и да им покаже как да се грижат за тялото си, какво да не консумират и колко важен е здравословният начин на живот, но с времето осъзна, че вече преувеличава. В живота няма с какво да се преувеличава, така че преди няколко месеца тя начерта груба линия и се закле, че няма да добави нито една снимка на банския си профил. Тя установи, че подобни снимки предизвикват психически състояния у много фенове, след което те спират да се хранят, за да отслабнат и да приличат на нея, но това никога не е била нейната цел.

Вместо Затова преувеличената мотивация за фитнес започна да добавя честни и реалистични фотографид от живота си, при който тя обясни, че пицата и бисквитите са вкусни и ако някой има вкус към тях, това не трябва да бъде значително ограничавано. Тя не твърди, че хората не трябва да се грижат за себе си, но накрая разбра, че преувеличен или екстремен фитнес живот я ограничава повече, отколкото би бил здрав.. Дори когато яде пица и бисквити, Софи може да се грижи за себе си и да поддържа отличната си фигура, защото ако яде нещо допълнително през деня, винаги може да го балансира във фитнеса или дори с разумна намеса в трапезарията си. За момент тя се натъжи, че след преминаване от снимки по бански към искреност загубили повече от 70 000 последователи, но тя е много по-щастлива с хората, които идват да я видят като обикновена жена, вместо като фенове, които се интересуват само от изложената й фигура.