Момичета, някой отслабва ли, като пази kj и записва kj? Може ли някой да ме посъветва колко трябва да приемам дневно KJ за поддръжка и колко за отслабване?
съдържание: \/\/com.sec.android.app.sbrows * r \/readlist \ /0910211724.mhtml "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
. Като връзка не работи за мен . Какво е това? \ U263a "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
. Като връзка не работи при мен . Какво е това?
Можете да намерите в "BMI", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Ще намерите изчислението на ИТМ
Не разбирате за ИТМ? Имам ли нужда от ежедневни доходи, за да помогна .? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Не разбирам защо ИТМ? Трябва да изчисля ежедневния доход kj. ?
съдържание: \/\/com.sec.android.app.sbrows * r \/readlist \ /0910211404.mhtml "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Никога не съм го гледал. Никога не съм ценил храната. и теглото така или иначе намалява. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Никога не съм го гледал. Никога не съм ценил храната. и теглото така или иначе намалява.
Sk ще разгледа тази връзка. На опаковките за храни стойностите могат да бъдат измерени, например в случай на отпадъци в kcal, а стойностите могат да бъдат изчислени и в kcal. Ще разгледаме и по-старите коментари и научихме много за това тук. http: \/\/www.polakova.sk \/калории \/"," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Опитайте да погледнете тази връзка. На опаковките на храните имате стойности, записани в повечето случаи в kcal, също така изчислявате стойностите в kcal. Опитайте се да разгледате и по-старите коментари, тук много ли сме писали за това? http://www.polakova.sk/kalorie/
Как да изчисля паричната сума, която трябва да прехвърля командата в средата, но не знам колко пъти на ден трябва да отслабвам. Ukdet kj в деня, в който искам да продължа (ако мога да се справя ), но колко мога да взема kj, за да отслабна? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Знам как да изчисля дохода от това, което ям и прехвърлянето на количества, но не знам колко трябва да ям kj на ден, за да отслабна . Според тази формула получавам броя kj на ден, когато искам да поддържам тегло (ако разбирам правилно), трябва да взема kj, за да отслабна?
Стойността не трябва да е по-ниска от основния метаболизъм и трябва да бъде с около 10-15% по-малка от поддържащата kj, за която =? така че ако можете да поддържате 10000kj за отслабване, трябва да запазите около 9000kj, но всъщност не може да се използва BM (това е случаят). Можете да разберете по-точно на вътрешната машина, някои от тях го имат, диагностиката отиде около 150 000 или след това и в двете аптеки обикновено се използват и двете. " е "IsUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>?", "isUnapproved": false, "reportId": false > "вграден шаблон>
Стойността не трябва да е по-ниска от основния метаболизъм и трябва ли да бъде с около 10-15% по-ниска от поддържащата kj, за начало? така че ако имате поддръжка, например 10000kj за отслабване, трябва да се придържате към около 9000kj, но наистина не по-малко от BM (може да се намери по-точно на вътрешното устройство, някои годни машини го имат, диагностиката беше около 150 CZK или твърде добро?
Сигурно няма значение колко е необходимо, за да отслабнете. Или ако ежедневно брои упражнения и повече физическа активност, той също ще бъде по-беден. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Няма значение колко приемате, така че отслабвате. Или ако имате дневен брой kJ, който изчислявате и се занимавате с повече физическа активност, вие също ще отслабнете.
Наистина няма значение? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Наистина няма значение?
Във файловете има формула за това. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Във файловете има формула за това .
Е, погледнах го и ми беше казано: Ежедневен доход от 9,339.3 KJ, за да се поддържа стойност от + 27% от заетите служители. U00ed 10% tr \ u00e1ven \ u00ed = 13 047 KJ. Значи 13047kj все още се поддържа, времето изтече? И така, колко мога да загубя, за да отслабна? Искам поне 90 кг, сега имам 128 кг, 190 см и 32 години, заседнали служители. И след това не знам как да стигна до поета. Kj отслабваш, колко загуби от тези 13047kj, за да не е много лошо или нездравословно? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Е, току-що го погледнах и ми се получи: Ежедневен доход от 9,339.3 KJ за поддържане на тегло + 27% заседнала заетост и 10% храносмилане = 13,047 KJ. Значи 13047kj е при запазване на теглото, разбирам ли? И така, колко трябва да намаля, за да отслабна? Искам поне 90 кг, сега имам 128 кг, 190 см и 32 години, заседнала работа . И все още не знам как да стигна до броя на kj по време на отслабване, колко да намаля от тези 13047kj, така че че не е малко или нездравословно твърде много?
Това изчисление е неточно, без да се брои храносмилането, ще ви напиша ли съобщение? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Това изчисление е неточно с храносмилането не се чувствам, ще ви напиша съобщение?
Усетих за момент. Ежедневният прием е около 2000-2100 ккал. Трябва да загубите няколко стотин по-малко в зависимост от това колко бързо искате да отслабнете. Можете да започнете с около 1800 например, за да не е сок за тялото. След това, след една седмица, те трябва да преоценят дали е възможно, дали е твърде много или може да се премахне още повече. Важно е да се чувствате правилно. Ще добавя още, че ако освен това изчисление ще се упражнявате и малко, така че със сигурност няма да ви се налага да гладувате, защото ще трябва да ядете каквото имате или да ядете повече или да оставите везните на по-бързо място. Този метод е гарантиран, тъй като тялото, когато спи повече енергия, отколкото получава, достига до собствените си запаси. Късмет! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Усетих за момент. Ежедневният прием е около 2000-2100 ккал. Трябва да загубите няколко стотин по-малко в зависимост от това колко бързо искате да отслабнете. Можете да започнете с около 1800 например, за да не е сок за тялото. След това, след една седмица, те трябва да преоценят дали е възможно, дали е твърде много или може да се премахне още повече. Важно е да се чувствате правилно. Ще добавя още, че ако освен това изчисление ще се упражнявате и малко, така че със сигурност няма да ви се налага да гладувате, защото ще трябва да ядете каквото имате или да ядете повече или да оставите везните на по-бързо място. Този метод е гарантиран, тъй като тялото, когато спи повече енергия, отколкото получава, достига до собствените си запаси. Късмет!
Препоръчвам книги или от Havlekedka, или от Totha. Какво не ви казват вашите консултанти по хранене, защото не знаят? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Препоръчвам книги или от Havlíček, или от Totha - това, което съветниците по храните няма да ви кажат, защото не знаят?
Имах мобилно приложение, където пишат колко е възрастта, теглото и ръста ми около kcal. От известно време гледам етикетите и сега не е случайно, да, купувам храна според кой етикет е най-добрият, но просто се опитвам да не съм сигурен във всичко? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Имах мобилно приложение, където пишат колко е възрастта, теглото и ръста ми около kcal. Гледах етикетите от известно време и сега не е случайно, да, купувам храна според етикета, който е най-добрият, но просто се опитвам да бъда несигурен?
Този уебсайт е отворена платформа за всички, които могат да споделят информация и да обсъждат. Ние не създаваме съдържание. Ние не носим отговорност за съдържанието. Ако не харесвате никое от съдържанието, моля, уведомете ни.