моята

"Показвам на хората начина да отслабнат и да променят начина си на живот. Отслабнах по 30 кг по пътя си и в същото време научих колко важен е нашият ум в отслабването. Помагам на хората със загуба на тегло и променят мисленето си, защото аз аз оцелях. Радвам се да вдъхновявам хората по пътя към един по-добър, по-тънък живот, изпълнен с щастие и енергия, защото аз самият тръгнах по този път. "

Отслабнах и отново ЖИВЯ.

Качих се на кантара тази сутрин и тя показа малко по-малко от последния път. Усещането, че съм една стъпка по-напред към мечтата си за тегло, ме зарежда с енергия. За мен е удоволствие да разбера, че панталоните, които едва закопчах днес, трябва да стегна с колана си, за да не паднат върху мен и че тениската, която подробно описва моята фалшификация, ми е разхлабена. Всичко това презарежда енергията ми, така че понякога имам чувството, че излитам от кожата си.

Всяка сутрин, когато се събудя, искам да правя толкова много неща. Упражнявайте се, бягайте, карайте ски, пътувайте, играйте с дъщеря си, наслаждавайте се, пазарувайте хубави дрехи или се качвайте по стълбите и не дишайте. Завържете връзките на обувките без никакво хъркане. Просто искам да съм пълна с енергия, щастие и ЖИВОТ.

Отслабнах и сега имам всичко .... ЖИВЯ ОТНОВО.

Как беше.

Преди 20 години се преместих от апартамент в Петржалка в семейна къща. Тук започна моето пътуване за придобиване. Преди активният живот в града беше заменен от комфортен и честен мързелив селски живот. Купчините се вкопчиха в мен и се вкопчиха.

Все още тежах 111 кг през август 2019 г. Да, 111 килограма. Пещите бяха залепени и залепени. Преживях дебелия си живот с депресия, разкаяние и най-вече не живях, а просто живях. Дори бях на етапа, че не ми пукаше. Не се грижех за себе си. Нямах енергия, сила или желание да правя нещо със себе си.

Вечните диети, при които човек губи няколко килограма и след това ги качва отново плюс няколко килограма отгоре, ме вкараха в по-голямо отчаяние. Ужасни погледи на познати, които мислят „аха наддават“ в съзнанието си и дори да не мислят така, вие мислите така зад тях, те ме депресираха и не ми помогнаха по никакъв начин.

Имах период, когато имах проблеми с ходенето до магазина за пазаруване. Всъщност обикновената покупка на храна беше нереален проблем за мен. И този проблем продължи няколко месеца. Успях да правя обичайните ежедневни неща, като например да ходя на работа сутрин и обратно. Затворих се в черупката си между четирите стени.

След като изживях няколко години дебел живот, когато вече ми беше проблем да завържа безпроблемно връзките си на кецове или да играя с дъщеря си на земята, разбрах, че отслабването не започва с диета, а с моя глава.

Главата е тази, която решава.

Колкото и странно, нелепо или дори интересно да ви звучи. Дали е така. Да бъдеш беден не е свързано с диета. Става въпрос за убеждаване на мозъка ви, че сте беден. Преди да направите пауза и да говорите със себе си, направете отново нещо глупаво. Опитайте се поне да му дадете шанс. Повярвайте ми, аз лично съм рационален човек. Никога не ми е хрумнало, че ще се опитам да мисля за отслабване по някакъв друг начин, но поне виждате колко отчаяни хора правят отчаяни неща. Така че, ако сте отчаяни и сте опитали всичко ... няма какво да губите. Може би точно както получавате. твоя живот.

Помня.

Никой никога няма да отслабне за вас. Трябва да го направите сами. Винаги ще зависи от вас, но някой може да ви помогне да улесните пътуването си и знаейки, че ако не го направите сами, ще ви помогне да продължите напред.