Сигурно сте чували нещо за гладуване или гладуване. Постът е често срещан в различни култури и религии. Тези хора знаят, че постенето е полезно за тях. Но най-накрая научихме добрите новини от научната общност. Неотдавнашно проучване на американски учени показа, че два до три дни гладуване може да регенерира цялата имунна система на човек.

мога
Благодарение на гладуването, цялата човешка имунна система може да бъде възстановена средно за 3 дни на гладно, дори при възрастни хора. Какво е уважаван, сам учените наричат ​​този факт „забележителен“.

Въпреки че постенето беше респ. често критикувани от диетолозите като нездравословни, нови изследвания показват точно обратното. Постът не само е полезен, но когато тялото ни гладува, то започва стволови клетки, за да започнат да произвеждат нови бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите, болестите и са най-силната защита на човешката имунна система.

Изследователи от Университета в Южна Калифорния казват, че откритието може да бъде много полезно за хора с увреждания на имунната система, като пациенти с рак, получаващи химиотерапия. Постенето може да помогне и на възрастни хора, чиято имунна система става по-малко ефективна, пропорционално на възрастта им. Организмът и имунната система на възрастен човек понякога имат проблем да се справи с често срещаните заболявания.

Учените твърдят, че постят сякаш „Включване на регенерацията“, което предизвиква стволовите клетки да започнат да произвеждат напълно нови бели кръвни клетки, като по този начин регенерират тялото и възстановяват цялата имунна система.

Продължителното гладуване принуждава тялото да достигне до запасите от глюкоза и мазнини, но също така разгражда значителна част от белите кръвни клетки. По време на всеки цикъл на гладно тази загуба на бели кръвни клетки предизвиква промени, които регенерират имунната система на ниво стволови клетки.

В експериментите на доброволците е казано да поддържат редовно гладуване на цикли от 2 до 4 дни в продължение на 6 месеца. Изследователите установили, че такова дългосрочно гладуване също намалява ензима РКА, който е свързан със стареенето. Те също така откриха, че намалява честотата на хормон, който увеличава риска от рак.

Гладуването в продължение на 72 часа също предпазва онкоболните от токсичните ефекти на химиотерапията.

Какво мислите за гладуването? Имате опит с гладуването?