Фактът, че определен брой са вредни за всички видове хляб, е известен на огромен брой хора. Хлябът се предлага като алтернатива на потребителите, но си струва да се разбере дали е възможно да се яде с отслабване. Между другото, много диетолози все още спорят за ползите от този продукт за тялото.
Как да изберем филийки за отслабване?
За днес в магазините е представен богат избор от подобни продукти и предимства и приложимост за всеки вариант.
Кои болки са по-добри за отслабване:
- елда - идеален вариант за борба със затлъстяването и е подходящ за диабетици;
- овесени ядки - полезни са за хора, които често страдат от студ, а също имат проблеми с бъбреците и кожата;
- пшеница - подходяща при заболявания на храносмилателния тракт;
- ориз - препоръчва се при безсъние и заболявания на нервната система;
- универсален - подходящ за всеки.
Ползите от питките за отслабване
При готвенето хлябът се използва брашно с нисък сорт, което има редица полезни свойства. Те съдържат широка гама от витамини, микро- и макроелементи, както и други вещества, необходими на организма.
Невъзможно е да се забележи наличието на голям брой фибри, което помага за пречистването на червата от отломки, което има благоприятен ефект върху храносмилателната система. В резултат на това повече храна ще бъде усвоена по-бързо и по-добре усвоена от тялото.
Високото съдържание на калории се причинява от съдържанието на редица сложни въглехидрати, които не увреждат тялото, а напротив помагат да се отървете от наднорменото тегло. Това е така, защото бавните въглехидрати позволяват по-дълго чувство на ситост, което означава, че консумацията на други храни е значително намалена.
Дневният стандарт е 3-5 броя. и хлябът трябва да се яде на закуска, използва се вместо хляб за приготвяне на сандвичи.