трябва

5.3. 2013 5:30 Шизофрения е сериозно хронично мозъчно заболяване, при което пациентите интерпретират реалността по необичаен начин. При шизофрения е трудно да мислим логично, да имаме нормални емоции и да се държим правилно в социални ситуации. Днешната част от поредицата за здравословни диети е посветена на храни, неподходящи за шизофреници.

Какви са симптомите на шизофрения?
Отначало пациентите могат да имат затруднения с концентрацията, безсъние, проблеми с поддържането на приятели, те започват да се социално изолират. С напредването на болестта пациентите имат халюцинации, параноя, хаотично мислене, объркано поведение, губят интерес към ежедневните дейности, пренебрегват личната хигиена, губят мотивация и имат затруднения при планирането и изпълнението на задачите. Някои храни обаче могат да помогнат за контролиране на симптомите на шизофрения.

Фолиева киселина и ниацин
Пациентите с шизофрения често имат високи нива на токсичната аминокиселина хомоцистеин. Високите му нива увреждат мозъка и могат да причинят симптоми на шизофрения. Фолиевата киселина и ниацинът са важни за понижаването на нивата на хомоцистеин. Пациентите с шизофрения трябва да увеличат приема на храни, богати на тези вещества.

Пациентите с шизофрения трябва да ядат храни, богати на сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни, за да спомогнат за стабилизирането на нивата на кръвната захар. Трябва да се избягват стимуланти като кафе и никотин.

Основни мазнини
Повишените незаменими мастни киселини като омега-6 и омега-3 могат да помогнат за подобряване на симптомите на шизофрения. Мозъкът е съставен от специализирани основни мазнини. Изследванията показват, че мозъчните разстройства са по-рядко срещани в страни с висок прием на основни мазнини от риба и зеленчуци, за разлика от месото.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар