тези

Ако естествените добавки или промените в начина на живот не помогнат, експертите трябва да се обърнат към съвета.

„Причината за безплодието е женски проблем при 30 процента, чисто мъжки при други 30 процента. 25 до 30 процента представляват броя на двойките, при които има проблем едновременно и с двете, а 10 до 15 процента остават необясними ", разкрива Октавиан Кучарик, уролог от Центъра за асистирана репродукция на Iscare.

Още по-тревожна е констатацията, че спермиограмата - от гледна точка на неспециалисти "картина" на жизнеспособността на сперматозоидите - сега е много по-добра в днешните четиридесет години, отколкото младите мъже на двадесет години.

Начинът на живот е виновен


Една от причините за намалена мъжка плодовитост е настоящият начин на живот. От спермата се възползват не само пушенето или пиенето на алкохол, но и някои спортове, работа и диета. „Вътрешните фактори, които допринасят за намаляване на фертилитета при мъжете, могат да се характеризират с нарушения в производството на сперматозоиди, нарушения на пропускливостта на семенните каналчета и дисфункции на еякулацията. Но често причината са и външни фактори като начин на живот и околната среда “, казва Кучарик. „Основните причини се считат за замърсяване на храни, вода и въздух от различни химикали, които действат върху ендокринната система и влияят върху развитието на тестисите или нарушават чувствителния генетичен код на самите сперматозоиди.“ Убийците на сперматозоиди са наркотици, алкохол и никотин. „Има разрушителен ефект върху броя на жизнеспособните сперматозоиди“, предупреждава лекарят. „Тяхната мобилност и следователно способността им да забременеят също се намалява от затлъстяването, заседналата работа, тесните дрехи или дори честото колоездене.

Чувствителни сперматозоиди


Само прегледът ще покаже, че сперматозоидите са проблемни. Отвън всичко работи както трябва. „Както споменах, сперматозоидите са изключително чувствителни и реагират незабавно на нездравословните условия на живот на човек. Следователно при някои мъже броят им намалява, при други се наблюдава намаляване на подвижността или правилната форма. Всичко това се отразява на способността на сперматозоидите да проникнат през шийката на маточната шийка на жената и след това в яйцето “, обяснява уролог от Iscare.

Генетичните проблеми, нарушенията в производството на хормони, автоимунните заболявания, възпалителните заболявания или уретралната обструкция също могат да бъдат отговорни за влошените параметри на спермиограмата. „Сред причините за мъжкото безплодие включваме и някои анатомични проблеми, а също и нарушения на еякулацията, когато то изобщо не се появява или мъжът еякулира в пикочния мехур“, казва Кучарик.

Производството на сперматозоиди също се влияе отрицателно от повишената температура на тестисите. Много мъже вече са чували за това, но все още весело носят тесни панталони или работят с лаптоп на колене. „Те трябва да го приемат сериозно, защото е факт“, кима урологът. "Плътно бельо, но също така и прегряване на тестисите поради факта, че мъжът има лаптоп в скута си през повечето време, не помага за производството на сперматозоиди, напротив!"

Лекарите ще помогнат


Ако двойката не успее да зачене дете за дълго време, мъжът трябва първо да бъде прегледан. Това е много по-бързо от търсенето на причините при жената. Като алтернатива както жените гинеколози, така и мъжете уролози могат да посетят своите специалисти. „В тези клиники могат да се направят някои основни прегледи. Предпоставка за успешно лечение е точната диагноза, която изисква подробни хормонални, функционални, морфологични и генетични анализи. Това не може да се направи в амбулатория на общопрактикуващ лекар, но трябва да се поиска, защото няма какво да се чака. Реалността трябва да се знае възможно най-скоро, защото тогава е възможно да се помогне възможно най-скоро “, призовава лекарят.

Ако спермиограмата показва влошени стойности, понякога е достатъчна промяна в начина на живот: отказване от цигара, чаша, но и прекомерна физическа активност. Витаминните добавки трябва да бъдат включени в менюто, за да се повишат нивата на витамини Е и С, а търпението все още е необходимо, тъй като сперматозоидите отлежават 90 дни, така че промяната към по-доброто ще влезе в сила най-рано до три месеца.

Ако промяната в начина на живот не е достатъчна, лекарите ще помогнат в центровете за асистирана репродукция. Хормони, антибиотици или операция могат да влязат в игра. „Използваме го например в случаите, когато транспортирането на сперматозоиди от тестисите или епидидима е нарушено. Не е нужно да се притеснявате, това не е нищо драстично. Във всеки случай, днешната медицина може да помогне при зачеването, дори в случаите, които преди няколко години не са имали почти никакъв шанс. Просто не трябва да чакате дълго нещо да се случи от само себе си. Необходимо е да се потърси помощта на лекар възможно най-скоро “, заключава Кучарик от Iscare.

Десет храни, които насърчават плодовитостта


1. кокосово масло и рибено масло (те са идеални източници на така наречените добри киселини и в същото време подпомагат функцията на щитовидната жлеза)

2. ленени семена (подпомагат хормоналния баланс и производството на прогестерон)

3. черен сусам (облекчава твърде много менструация)

4. чесън (съдържа много селен, който подобрява мъжката потентност и плодовитост и витамин В6, който помага за регулиране на нивата на хормоните и поддържа имунитета)

5. домати (уникален източник на ликопен, който насърчава производството на сперматозоиди)

6. мака (подпомага либидото, производството на естроген и менструацията)

7. годжи (стимулира либидото)

8. зелен ечемик и пчелно млечице (подобрява качеството на яйцата и спермата)

9. стриди (поради високото си съдържание на цинк, на тях трябва да се радват особено мъжете, адекватният прием е от решаващо значение за достатъчен капацитет на сперматозоидите и нива на тестостерон в кръвта)

10. авокадо (съдържа необходимия витамин Е)

Други подходящи храни


пуешко месо - е източник на качествени протеини и богато на цинк

Бобовите растения - ценен източник на фитоестрогени

яйца в биологично качество - източник на протеини, калций, цинк, фосфор, сяра, лутеин, холин, витамини D и B12

куркума - подобрява хормоналния баланс

шоколад - повече от 75% - антиоксидант

Тази статия е публикувана в списание Fit, което се публикува от нашето издателство Mafra Словакия.

Свързани статии

Американска красавица в XXL опаковка

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.