това

Дял

Всеки месец се срещаме с нова и нова информация за кафето. Някои твърдят, че не бива да пием кафе при никакви обстоятелства, защото то е толкова пристрастяващо, колкото цигарите и кофеинът не е от полза за тялото ни, особено за кожата ни. И тогава има хора, които казват, че кафето е чудо и е от полза за тялото ни много повече, отколкото си мислим. Поради това е трудно да решите дали да пиете кафе или не.

Въпреки това, дори недостатъците на кафето да са колкото списъка със страничните ефекти на лекарствата, винаги ще има такива, които просто няма да оцелеят без сутрешно кафе в продължение на половин ден. Ако сте от тези хора, можете да дишате - положителните и ползите от пиенето на кафе все още са достатъчни. Предлагаме ви малък списък с най-важните плюсове и минуси на кафето, така че седнете спокойно и се насладете на следобедна чаша кафе!

С него свикваме лесно

Както знаете, кафето е най-добрият и най-естествен помощник в борбата с умората. Ако клепачите ви започнат да падат и вие изпитвате силно желание да заспите, първото нещо, към което посягате, е кафето. Защо е така? Умората е свързана с аденозин, който е естествено вещество в организма. Той изпълнява различни функции в тялото, но за нас е важно да регулира мозъчната дейност и сигналите за умора. Това означава, че ако се изхвърли голямо количество аденозин, ние сме уморени и именно кофеинът може да намали ефекта му.

Но ние имаме проблем. Заменяйки кофеина с аденозин, аденозинът се опитва да намери път към мозъка ни, за да ни даде знак, че сме уморени въпреки кафето. Благодарение на тази битка между кафето и нашето тяло се създават нови сайтове - рецептори, към които аденозинът може да се свърже и да ни накара да заспим. И затова възниква навикът на кофеин, защото се нуждаем от повече кафе или започваме да правим по-силно. Първият по-сериозен недостатък на пиенето на кафе може да се счита, че кафето е наркотик - бързо развиваме навик и решаваме симптомите на отнемане с друга чаша кафе.