О, не трябва да харесвам това, трябва да отслабна в дългосрочен план, имам достатъчно за себе си, така че имам съвсем различна диета. И така половин килограм килограми намаляват за една седмица.
@ sany28 и как се храниш? Достатъчно е напълно да се елиминират сладкиши и сладкиши, прясна вода. и трябва да имате по 3 часовника всеки път редовно. Стискам палци . какво тегло отслабваш?
Знаете ли какво пия чиста вода И преди това пиех малини и сироп, разбира се пия и някои билкови чайове, които имат малко значение за корема, напитка Каро. Ям почти всички зеленчуци, не много малки И плодовете са просто ябълки, ям сладки, но не бисквити и шоколад, а по-скоро кисело мляко и домашно приготвени сладкиши. Не ям мазно И също така по-прости ястия от варено месо, ориз И така И изобщо не пия мляко И винаги съм пил домашно не И междувременно не хапя нищо. Отивам От теглото след раждането В средата на юли 98-99 кг сега 88-89 кг слизаме бавно, но така е
по-скоро сушени плодове и шоколад, отколкото бисквити. внимание. за тяхната поносимост, което е много трудно, въпреки че броят на kj може да изглежда добър е убиец на килограм.
От години следя биохимията. От съществено значение е да знаете с какво да се занимавате и как работи тялото ви, когато се храните и отслабвате. всички ми се смеят, че имам висококалорична диета. Обичам месо, сладко и мога да натискам усилено, за да се пръсна. след 2 деца и след 40 все още нося 36 дрехи и съм доволна. Никога не ми се е налагало да отслабвам. Разбира се, движението, за предпочитане сутрин на гладно за 30 минути, е много важно.
Отдавам се и на сладкиши, почти по-здравословни, със сушени плодове или ядки и ядки, купувам го в мрежата на naturonline, но и суша вкъщи това, което ми дойде под ръка. само тук умерено и само до 15:00. тогава ви липсват ензими за разграждане на захари от всякакъв вид .