2. Цитриновата вода подобрява храносмилането - Цитриновата вода подпомага движенията на гората и по този начин също подпомага храносмилането. Пиенето на тази вода преди лягане ще гарантира, че няма да страдате от запек. Помага и при киселини.
3. Цитриновата вода насърчава загубата на тегло - изследователите установяват, че цитриновата вода може да поддържа скорост на метаболизма до 30 процента.
4. Цитриновата вода облекчава болките в гърлото - когато добавите мед и джинджифил към него, имате страхотно лекарство за възпалено гърло.
6. Цитриновата вода подобрява състоянието на кожата - Антиоксидантите в цитрина се борят с свободните радикали, които поддържат кожата ви по-дълга за младите.
7. Цитриновата вода намалява стреса - Пиенето на цитринова вода намалява нивата на стрес и ви помага да заспите по-бързо. Само вашият лимон ще поддържа настроението ви.
8. Лимоновата вода предхожда бъбречните камъни - пиенето на цитринова вода преди лягане предотвратява образуването на камъни в бъбреците поради ефекта на лимонената киселина.
10. Цитриновата вода намалява инфекциите - снабдява тялото с достатъчно витамин С, което намалява риска от заболявания и различни видове инфекции.
11. Цитриновата вода поддържа зъбите и костите - Витамин С също има положителен ефект върху укрепването на зъбите и костите. Също така е от полза за хрущяла в различни части на тялото.
12. Цитриновата вода ви хидратира - разбира се, как течността ви дехидратира добре. Това е чудесна алтернатива на чистата вода.
- O може да приготвите един банан при нас преди лягане.След тази констатация ще преоцените диетата си!
- Той ще направи чаша червено вино с нас, преди да си легне!
- Най-добрите ястия преди лягане
- Можете да пиете зелен чай преди лягане, вечер, след тренировка или непосредствено преди тренировка
- Бирата би могла да предпази черния дроб от някои заболявания