агресия

Много научни изследвания потвърждават намаляване на броя на насилието, ако диета, съдържаща захар, е намалена или елиминирана при даден индивид. Това важи и за децата?

Стивън Шоенталер от програмата за социална справедливост в Калифорнийския държавен колеж, базиран на проучване от затвора Tidewater, доказва, че Диетата с високо съдържание на захар предизвиква насилствено поведение при хората.

Това се прави по следния начин: ако има мозъчната кора и лимбичната система (т.е. частта от мозъка, която контролира важни физиологични процеси като терморегулация, прием на храна, сън, секреция на хормони и също влияе на поведението - бележка на редактора) състезавайте се за недостатъчно количество глюкоза, лимбичната система винаги печели.

Майките съветват майките: Забранете на децата сладкиши или не?

ако консумира диета с твърде високо съдържание на захар, неговото нивата на кръвта бързо се повишават и след това се намалява от действието на инсулина. По този начин лимбичната система улавя цялата глюкоза. Като резултат преобладава емоционалният компонент на поведението, защото тази система започва да я контролира. Процедурата за мотивиране обаче се отлага, тъй като мозъчната кора гладува.

Какво следва от това?

Ако искате да имате контролират поведението си, както и поведението на собствените си деца, сладките не трябва да заместват обикновената храна, най-много само да я допълват.

Фокусирай се здравословна, не сладка закуска и подходяща десетка за вашето дете. Захар трябва да се приеме по - специално чрез свеж плод.