хората

Те се противопоставят на защитниците на млякото, които не позволяват да се консумира редовно и предупреждават за рисковете от липса на хранителни вещества.

Млякото не е като млякото

В статията няма да разглеждаме празно мляко и следователно хомогенизирано и обезмаслено мляко от супермаркети.

В следващите точки ще опишем най-честите причини, поради които хората избягват млякото. В същото време ще се опитаме да коригираме този лош навик и да върнем хората към изгубения им навик.

Причина номер 2: Прекалено нискокачествени продукти

Днес всичко се продава в магазините. Въпреки факта, че храната е под контрола на хигиенистите и производителите на храни, качеството и безопасността на храните все още не са достатъчни.

Производителите са под натиск, клиентите искат най-евтините стоки. Продавачите купуват мляко, което става все по-евтино и по-евтино. Ето защо нормалното качество намалява, а реалното е 3 пъти по-скъпо.

Нека всички влезем в съвестта a и v ще се разделим завинаги с добре опаковани, страстни и нека се научим от къде да купим. Телата ни ни очакват в бъдеще.

Причина номер 3: стрtrach z инфекции и инфекции

Причина номер 4: стртрах от алергии и непоносимост

Изборът на млечни продукти е огромен. Наистина всеки ще намери подходящ вариант

Помогнете на себе си и на регионалната икономика

Какво можете да намерите в млякото?

Тъкани % от препоръчителната дневна доза Защо имаме нужда от него?
Багер 30% растеж и здравина на костите, зъбите на ноктите, мускулите, нервната дейност
Витамин А 10% важно за имунитета, засяга зрението
Витамин D 25% спомага за правилното усвояване на мазнините
Витамин В2 25% участва в превръщането на хранителните вещества в енергия
Витамин В12 15% подобрява производството на червени кръвни клетки
Фосфор 20% заедно с шублера, той поддържа здравината на костите
Протеини 15% Те са хранителни за мускулите и тъканите
Цинк 15% поддържа състоянието на косата и ноктите
Драслик 10% подхранва и регенерира мускулите
Nyacгn 10% необходими за производството на различни телесни ензими
Висока температура 10% регенерира мускулите, подпомага производството на ензими

Заключение

Ако обаче все още не сте забелязали, че млякото има отрицателен ефект върху вас, не сте веган, не прекалявате с консумацията си, посягате към качествени продукти от местни източници и не искате да ядете възможно най-много .

Прочетете и ясно написаната, но полезна статия на Ивана Уркова, студентка по хигиена на млечното производство.

Винаги ще има скептици и негативисти, които също намират причини срещу млякото. Плюсовете обаче надвишават негативите и ви съветваме да мислите за своята, а не за чужда глава.