Започвате ли да храните детето си и заобикалящата ви среда ви предлагат „гарантирани“ съвети, които обаче понякога си противоречат? Най-често срещаните митове за бебешките храни са представени в правилната степен.

бебешките

Мит: Първата храна започва, когато расте първият зъб на бебето.

Истина: Има деца, които се раждат с първия зъб и е напълно разбираемо, че няма да започнете да го храните с каша веднага след раждането. От друга страна, има деца, чиито зъби растат едва след девет месеца или по-късно и те, разбира се, изискват първите храни много по-рано и могат да дъвчат почти всичко с венците си.

Всяко дете е индивидуалност и въпреки това трябва да се обръща към него. Когато млякото не е достатъчно за вашето бебе, то определено ще ви уведоми. Най-доброто време да започнете с храни е 6 месеца, за да завършите развитието на бебето. В отделни случаи можем да започнем по-рано, но не преди завършването на 4-тата месечна възраст.

Мит: Бебето трябва да може да се задоволява с майчиното мляко или качествена бебешка храна възможно най-дълго.

Истина: След около половин година само кърмата или кърмата може да не покрият напълно нуждите на бебето от всички хранителни вещества. След това трябва да започнете да сервирате първите немлечни храни. Отново обаче, всяко дете е различно, затова следвайте теглото на детето, съветите на педиатър, но и желанието на вашето дете да научи нови вкусови усещания.

Мит: Храненето започва по един и същ начин за всички бебета, независимо дали са кърмени или хранени с адаптирано мляко.

Истина: При кърменото здраво бебе започваме с храната по същия начин, както при кърменото бебе, след 6-ия месец. Когато бебето е гладно, въпреки че пие повече от 900 мл мляко на ден, можете да започнете да се храните още по-рано, но не преди 17-та седмица. За кърменото бебе изключително кърмене е най-добрата диета, която ще му осигури всичко необходимо и ще го предпази от болести.

Мит: Първите немлечни храни причиняват запек при бебето.

Истина: Едновременно с въвеждането на млечни храни е необходимо да започнете да добавяте други течности към кърменото дете, особено бебешка вода (+ чай, плодов сок) - постепенно, в зависимост от количеството храна, около 400 мл. Кърменото дете не се нуждае от други течности до 9-10. месеци, когато започнем да добавяме около чаша бебешка вода. Плодовият сок или сок трябва да са само около 120-150 мл. Общата доза течности, включително мляко, трябва да бъде около 150 ml/kg/ден. Млякото и млечните продукти трябва да са поне около 400 ml.

Мит: Кашата е каша! Няма значение с каква каша започвам да се храня.

Истината: Първите храни обикновено започват с ориз (като Моята първа каша) или друга безглутенова каша. За деца от края на 4-ия месец можете да избирате от няколко вида каши с фина и гладка консистенция, които лесно се поглъщат. През втората половина на годината включваме и зърнени каши, съдържащи глутен, за предпочитане, когато бебето все още е на кърма.

На по-големите деца, които вече растат зъби, се дава каша с малки и меки парченца, върху която детето се научава да хапе и дъвче.

Мит: Всички бебешки каши съдържат мляко, така че не могат да се дават на деца с алергия към протеини от краве мляко.

Истина: Произвежда се каша без млечни продукти, която е подходяща и за деца с повишен риск от алергии или за деца с алергия към протеини от краве мляко. Незабавна каша без млечни продукти се приготвя с вида мляко, което обикновено получава алергично дете. Кашата може да се приготви и с вода, ако имаме причина за това (например диария или чревни проблеми, причинени от алергии).

Прочетете също:

Мит: Всички зърнени каши са еднакви.

Истина: Митът всъщност е верен.

Мит: Изключително сладкият вкус на детските плодови пюрета се дължи на добавянето на цвекло захар (захароза).

Истината: Сладкият вкус на плодовото пюре се осигурява от прости въглехидрати, които се намират в плодовете. Значително сладък вкус се създава чрез концентриране на храната, когато отстраняването на излишната вода води до по-висока концентрация на въглехидрати, така че няма причина да се добавя допълнителна захар към бебешката храна.

Мит: Детските храни, поради удължения си срок на годност, съдържат химически консерванти.

Истината: Храните се приготвят чрез топлина, а не с химическо съхранение. Дългият им срок на годност се осигурява от девитализацията ("унищожаването") на всички микроорганизми. Бебешките продукти не трябва да съдържат никакви химически консерванти или оцветители.

Мит: Децата растат от пълничките си.

Истина: Бебетата може да зарадват очарователните „фалшификати“ на бебета, но родителите трябва да бъдат внимателни с тях. Прекомерният прием на храна при деца може да причини затлъстяване в по-късна възраст. Ако дете в ранна детска възраст започне да наддава значително, тялото му го помни - въпреки че родителите успяват да намалят теглото на детето.

Може да е по-склонен към наднормено тегло през целия си живот. Следователно родителите трябва да обърнат внимание на препоръчителната доза върху опаковката на храните и да научат детето да се храни правилно от най-ранна възраст - това е най-добрата основа за здравето, която могат да му дадат в живота.

Дългосрочните кърмени бебета нямат такива големи проблеми със затлъстяването в зряла възраст, независимо от теглото им по време на кърмене. Ние не ограничаваме по същество приема на хранителни вещества на деца под 2-годишна възраст.

Мит: Детето трябва да се научи да яде всичко, което има в чинията от най-ранна възраст.

Истината: Ако принудим детето да изяде приготвена порция, това може да доведе до лошо храносмилане, затлъстяване и устойчивост на храна. За здравословното развитие на детето е по-добре да му давате по-малки порции и ако то поиска, го добавете. Родителите трябва да обърнат внимание на балансирано меню и разнообразни вкусове.