Свикнахме с наличието на мигащо нещо като част от собственото ни тяло.
Просто се огледайте около себе си и ние виждаме колко много технологии влияят на живота ни. Не е необичайно двойка на среща да погледне телефона заедно (освен това, всеки често на свой собствен). Забележете колко хора се скитат с очи към смартфона до себе си или подсъзнателно бръкват в джобовете си по време на разговора.
Смартфоните са нараснали с живота ни и за мнозина са се превърнали в един вид извънтелесен орган, без който не могат да си представят нормално съществуване. Тогава не е чудно, че въздействието на смартфоните върху нашето внимание се разследва.
Къде е телефонът ми?
Изследователи, водени от Дейв Марковиц, асистент в Училището по журналистика и комуникация, публикуваха проучване в PLOS One, за да разберат какво се случва в мозъка ни, когато нямаме смартфон в обсега си или е неизползваем.
Като част от дисертацията си, Марковиц изследва 125 участници, разделени в три групи. Всеки от участниците седеше сам в празна стая в продължение на 6 минути, но не знаеше предварително колко време ще прекара там. Впоследствие съдбата им се различава в трите групи.
В една група участниците бяха помолени да се забавляват с мобилния си телефон в допълнение към обажданията или изпращането на текстови съобщения. Във втората група участниците трябваше да оставят телефоните зад вратата на стаята, да седнат без тях и да се забавляват със собствените си мисли. Членовете на третата група можеха да държат телефоните при себе си, но трябваше да ги поставят на масата пред себе си, да обърнат дисплея надолу и да не ги използват. Те също трябваше да се справят само със собствените си мисли.
Особено след като е с мен
Участниците носеха устройство, което измерва проводимостта на кожата. Това е показател за възбуда. В края на експеримента изследователите изследваха с въпросници оценката на ситуацията, затруднена концентрация, блуждаещ в ума или общото настроение на участниците.
Участниците, използващи телефона, са имали най-малко трудности да поддържат вниманието. Те се фокусираха върху него. Малко по-зле бяха онези, които имаха телефона със себе си, въпреки че не можеха да го използват. За изненада най-лоши бяха онези, които изобщо нямаха телефон при себе си. Концентрацията им беше отвратителна и умовете им непрекъснато се лутаха.
Тази находка изненада самия Марковиц. Според него е възможно наличието на смартфон да има психологически по-добър ефект върху участниците, въпреки че те не могат да го използват. Също така е под въпрос как биха реагирали на друга форма на забавление, като книга или списание.
Групата, която трябваше да остави смартфона зад вратата завинаги, описа най-лошото настроение, най-малкото забавление и блуждаенето на ума с недостатъчна способност да се концентрира. Какво показва?
Вътрешно закрепване
Това изследване показва колко лесно се свързваме психически с онова, което ни дава стимули. Смартфоните оказват значително влияние върху нашето мислене и ние ставаме психологически зависими от тях.
Нормално е мозъкът ни да има нужда от стимул за концентрация. Трудно е да се концентрираме само върху собствените си мисли без външно възприятие. Скитащият ум търси външен стимул. По-лесно и удобно е, отколкото да ловуваме във вътрешния свят и да мислим за сложни вътрешни мисловни процеси, взаимоотношения, неща, които не виждаме.
Под въпрос е дали е имало известна промяна в тази посока през последните години или не в миналото, не е било лесно за човек да мисли само за собствените си мисли. Тъй като стимулацията от стимулите, които виждаме днес, оказва влияние върху нашата неспособност да бъдем просто „сами по себе си“, без да се чувстваме зле.?