чайове

Нашите прабаби вече са знаели въздействието на различни билки. Днес фитотерапията е независимо поддържащо терапевтично учение. Кои билки и билкови чайове са подходящи за деца?

Твоят въпрос:

Какви билки и билкови чайове са подходящи за деца?

На вашия въпрос отговаря MUDr. Катарина Вицианова: Дъщеря ви е на 2 години и това е възрастта, в която може да цитруси. Така. лимон и други цитрусови плодове, тъй като имат високо съдържание на витамин С, те са подходящ компонент напр. чайове, настъргани моркови с ябълка и салати от пресни зеленчуци и плодове.

Те вече познаваха нашите прабаби ефекти на различни билки. Днес фитотерапията е независимо поддържащо терапевтично учение.

Наистина е страхотно, че сами сушите билките и знаете къде сте ги набрали. Можете да си приготвите чай от основата, коприва, липов цвят, шипки, майчинка, мента, дори ахат. Трябва обаче да се внимава. Винаги трябва да подготвяш дъщеря си чай с една съставка, така че при евентуална алергия да знаете какъв е чаят, на който е реагирал, напр. обрив.

Чаят от лайка не се препоръчва за малки деца

Чаят от лайка изобщо не се препоръчва за деца, защото лайките са сред най-често срещаните алергени.

За вас и други читатели препоръчвам да го добавите към вашата диета магданоз (вече около 10-ия месец от живота). За да се възползвате от всички негови важни съставки, добавете го към храната си непосредствено преди или след като приключи. Дългото готвене губи много активни съставки.

Деца след 1-ва година от живота също могат да получават див лук и копър, по-късно лук, дафинов лист и фини билки като босилек, майорана, розмарин, раску, копър. Трябва да бъдем много внимателни с най-малките деца, когато въвеждаме тези хранителни компоненти. Винаги използваме само една билка, в малки количества, за да се определи дали бебето реагира на него с алергия.

Наистина е много приятно да бъдеш все повече и повече майки, готови да приготвят прясна храна у дома и мислете ежедневно, кое е здравословно за дете и кое не.