МАМА, ПОМОЩ, ВХОДЯ! Разглеждайки менюто на тригодишната Терезка, не можем да се изненадаме, че е с наднормено тегло. Тя е практически непрекъсната, освен неподходящи храни, но тялото й може само да мечтае за достатъчно количество течности. Хранителният терапевт не е достатъчен, за да се чудите ...

менюто

Модифицирано меню на Терезкин, както е записано от родителите на момичето, и коментари от диетотерапевта Алена Стросер:

За съжаление, в някои случаи времето на приложение не е посочено.

  • Сутринта, около 7 часа. - 150 мл какао

Коментар на диетолога (NT): Млякото или какаото сутрин са добре, но закуската трябва да последва преди 10 часа, тук закуската на практика е пропусната.

  • 10 часа - кифлички, колбаси

Коментар NT: Напълно неподходяща закуска или десета за тригодишно дете. Наденичките не са включени в менюто на децата. Ако беше детска двойка, от време на време можеше да се направи изключение. По-подходящи в десет определено биха били млечните продукти, които между другото не се появяват в менюто през целия ден.

  • Сутрин - ябълка, парче кроасан

Коментар NT: Десетият е добре, липсва само напитката. Не сте го споменали и на закуска, така че изглежда режимът на пиене вероятно ще бъде проблем и че родителите ви не му придават желаното значение.

  • Обяд - 1,5 кнедли, гулаш

Коментар NT: Гулашът не е точно ястие, подходящо за тригодишно дете, но само от името му изборът му не може да бъде осъден еднозначно. Ако го приготвяте от съставки, подходящи за деца, може да е добър обяд. Липсват зеленчуци (ако не в гулаш) и напитка. Виждам липсата на супа като основен недостатък на обяда. Супата е много важна за здравето на детето, не само защото е източник на зеленчуци и други храни, но и за създаване на хранителен навик, когато супата е част от обяда.

Прочети:

  • През следобеда - парче пъпеш, Kinder Bueno, сладолед

Коментар NT: Пъпешът е подходяща десета. По-малко сладкиши, въпреки че понякога можем да се отдадем на бебето им. Сладоледът не е много подходящ избор за тригодишно дете, трябва да бъдете внимателни, особено при потупване, поради риск от хранителни заболявания.

  • Olovrant - плодове

Коментар NT: Плодовете са добре. Храната обикновено не посочва времената, но според интервалите на хранене и сладкиши почти изглежда, че детето е практически през целия ден. Това може да се превърне в голям проблем с течение на времето, тъй като те няма да се научат да се хранят редовно, включително паузи между храненията. В крайна сметка това може да доведе и до затлъстяване, защото замяната на плодове и зеленчуци със сладкиши или други калорични храни ще има отрицателен ефект върху теглото му.

  • Вечеря - 3 кнедли с гулаш

NT коментар: Същите коментари като за обяд.

  • Вечеря - домат, праскова, малко ягоди

Коментар NT: Втората вечеря е добре.

  • Обща оценка на менюто

Коментар NT: В менюто обикновено липсва мляко и млечни продукти, които са незаменими за детето на тази възраст. Режимът на пиене също не е правилен. Да се ​​надяваме, че това меню е по-скоро изключение в случай на тригодишно дете, защото гулашът, кнедлите, колбасите и сладоледът не са здравословни дори за възрастен, камо ли за малко дете.

Семейството на Терезка искаше да остане анонимно. На Babyweba обаче можете да следвате постепенните стъпки към промени, които трябва да помогнат на Терезка да излезе от ръцете на неприятна, но упорита дама, наречена затлъстяване. Как ще продължат да се справят? Какво ще каже диетологът за текущото меню?

Проследете нейната история и проекта МАЙКА, ПОМОЩ, ПРИЕМАМ! - Всеки четвъртък на Babyweba.