4.4. 2014 г. Когато актрисата Шарън Стоун (56) се появява публично, тя изумява всички не само с младежкия си вид, но и с характера си на шушулка.
Популярно от мрежата
Запознанства със съдбовна жена: Когато мъж те забележи в ТАКАВА рокля, той отново се влюбва до ушите си!
Дъщерята на Ивета Малаховска разкри как тя и съпругът й поддържат искра: правят това ТОВА цяла вечер!
Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква
Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар
Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!
Свързани статии
Фигура като шушулка! 47-годишната Хали Бери отново блести след второто си раждане
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Диети
Не е тайна обаче, че Шарън работи усилено върху фигурата си, спазва диета и тренира ежедневно. И кои са нейните трикове за отслабване? Диета с нисък гликемичен индекс и пилатес .
Известната актриса има почти шест кръста на врата си и въпреки това на характера й може да завиди всяко тийнейджърко.
Нейната тайна, както тя казва, не е генетичното оборудване, а правилният начин на живот и упражнения.
В диетата си няма да намерите бял хляб, сладкиши, кофеин или плодове с високо съдържание на захар, благодарение на които тялото има много повече енергия. По същия начин алкохолът присъства в минимално количество. Шарън Стоун залага на диета с нисък гликемичен индекс, която включва бобови растения, пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове или тъмен ориз.
Меню от Шарън Стоун
Понеделник
Закуска: Каша от кафяв ориз с полуобезмаслено мляко и боровинки, билков чай
Закуска: Плодове с ниско съдържание на захар - цитрусови плодове, ябълки, круши, праскови, кайсии
Обяд: Белени картофи с нискомаслена извара и пресни билки
Водя: Сурови зеленчуци - авокадо, морков, колраби, грах
Вечеря: Пиле на скара с варени зеленчуци и лимонен кус
Вторник
Закуска: Плодова салата с нискомаслено кисело мляко и шепа нарязани ядки, билков чай
Закуска: Плодове с ниско съдържание на захар - цитрусови плодове, ябълки, круши, праскови, кайсии
Обяд: супа от бобови растения и пълнозърнест тост
Водя: Сурови зеленчуци - авокадо, морков, колраби, грах
Вечеря: Сьомга на пара със соев сос и зеленчуци, пържени в зехтин
Сряда
Закуска: Бичи око с пълнозърнест препечен хляб, билков чай
Закуска: Плодове с ниско съдържание на захар - цитрусови плодове, ябълки, круши, праскови, кайсии
Обяд: Салата от риба тон с варено яйце и дресинг с билки и зехтин
Водя: Сурови зеленчуци - авокадо, морков, колраби, грах
Вечеря: Чили con carne с кафяв ориз
Четвъртък
Закуска: Плодов коктейл с полуобезмаслено мляко, 2 овесени бисквити без захар, фъстъчено масло
Закуска: Плодове с ниско съдържание на захар - цитрусови плодове, ябълки, круши, праскови, кайсии
Обяд: Тортила с пиле, зеленчуци и соева майонеза
Водя: Сурови зеленчуци - авокадо, морков, колраби, грах
Вечеря: Агнешки котлети на скара с печени сладки картофи и задушени зеленчуци
Петък
Закуска: Гъби на скара с домати и пълнозърнест препечен хляб
Закуска: Плодове с ниско съдържание на захар - цитрусови плодове, ябълки, круши, праскови, кайсии
Обяд: Сардини с пресни билки и пълнозърнест тост
Водя: Сурови зеленчуци - авокадо, морков, колраби, грах
Вечеря: Пържола на скара със салата от боб и аспержи
След това през деня пийте чиста вода, неподсладени билкови чайове, разредени зеленчукови и плодови сокове. Избягвайте обаче да правите твърде сладки плодове като пъпеш, банан, ананас или грозде. Зеленчуците не трябва да съдържат цвекло или сладка царевица във вашата диета .
Колко бедна Шарън Стоун: Тя е на диета с нисък гликемичен индекс