Кейт Мидълтън никога не би могла да се оплаче от характера си. Тя винаги беше слаба и много момичета и жени завиждаха на красивото й тяло. Но как прави това съпругата на принц Уилям? Само няколко седмици след раждането тя се появи публично без корем, сякаш дори не беше бременна. В същото време много жени имат проблеми със загубата на килограми след раждането. Каква е тайната на стройната й фигура?

разкри

Как е отслабнала в сватбени рокли?

С характера на Кейт Мидълтън започна да се работи по-интензивно преди две години, когато тя трябваше да се преструва на принц Уилям. Подготовката за сватбата достигна кулминация, но фигурата й стана фокус на вниманието. За съжаление мнозина се страхуваха за здравето й, защото според тях тя беше твърде слаба. След като една жена каза на булката на Уилям да не отслабва толкова много, тя реагира, че всичко това е част от подготовката за сватбата. Явно беше права. Експертите са единодушни, че не е необичайно булката да отслабне малко преди брака.

По-късно обаче Кейт разкри, че все пак е отслабнала, за да изглежда най-добре в сватбена рокля. Разчиташе на диетата на 66-годишен френски лекар, която се основава на висок прием на протеини и отделяне на въглехидрати от диетата. Провежда се в четири цикъла. В първата се допускат само нискомаслени ястия с протеини, във втората се добавят зеленчуци и две порции въглехидрати дневно. Третият цикъл позволява плодове, хляб, сирене и два пъти седмично вино и десерт. В последната фаза всичко е позволено, но един ден в седмицата остава чист протеин.

И все пак тя изглеждаше зашеметяващо в сватбената си рокля! Освен това тя сякаш наддаде няколко килограма след брака и обществеността отново завижда на здравата й слаба фигура.

Благодарение на което той има перфектна фигура?

По време на бременността си Кейт качи само минимум килограми, така че дори нямаше какво да губи след раждането. Тайната му е просто движение. Още по време на следването си тя се е занимавала с много спортове, тя се смята за жена, базирана на спорт. Тъй като тя се движеше редовно, никога не се е случвало ръката й на кантара да се движи нагоре.

Кейт признава, че и на някои сладкиши не може да устои. Предпочита гумени бонбони. Когато се отдаде на тях, в крайна сметка ги „изхвърля“, като тренира в домашния фитнес център в Кларънс Хаус, резиденцията на принц Чарлз и синовете му. На дъската има гребна машина, но и силови упражнения с тежести. Той също така често използва бягаща пътека, където средата на интензивността на бягане.

Преди и след бременността беше много активна, ходеше на дълги разходки с кучето си, често тичаше, но най-голямата й страст беше и е главно йога и пилатес. И благодарение на пилатес, който също е идеален за бременни жени, изглежда толкова добре, тъй като това упражнение подобрява стойката.

"По време на бременност редица фактори водят до лоша стойка. Теглото ви е пред тялото, това води до дисбаланс и оказва влияние върху стойката ви. И тъй като хормонът на бременността релаксин се освобождава, ставите и връзките се освобождават ., "описва британският фитнес треньор Сара Хейли.

Какво прави пилатесът на човешкото тяло?

  • Повишава гъвкавостта на тялото.
  • Укрепва и оформя мускулите, особено корема, гърба и т.н.
  • Подобрява стойката и облекчава болките в гърба.
  • Подобрява концентрацията, координацията и баланса.
  • Той ви учи да използвате по-добре дишането и увеличава капацитета на белите дробове.
  • Действа в превенцията на инконтиненция.
  • Това е подходящо физическо натоварване при остеопороза,
  • Осигурява пространство за самосъзнание на тялото и тялото в движение.

Това е само малка част от ползите, които редовното упражнение по пилатес осигурява. Ето защо днес Кейт изглежда повече от добре! Това се доказва от факта, че само няколко седмици след раждането на сина й Георг тя се появи публично без никакви признаци, че изобщо е бременна. Нямаше следи от корема му!

Опитайте и с пилатес. В комбинация със здравословна диета той прави чудеса с характера.

Очаква я кръщене

Кейт определено ще изглежда страхотно на дългоочакваното кръщене на малкия принц Джордж, което ще бъде днес в 14:00 часа по наше време в Chapel Royal в Лондон. Там преди години беше изложен ковчег с принцеса Даяна. Кръщението трябва да продължи 45 минути и ще бъде извършено от архиепископа на Кентърбъри Джъстин Уелби. Все още не е ясно кой точно е поканен. Кръщението обаче ще става в тесен семеен кръг.