Храненето на кърмачета и малки деца оказва значително влияние върху техния растеж и развитие и играе основна роля в превенцията на различни заболявания. Неправилният състав на диетата може да има неблагоприятен ефект върху развитието на детето, както физическо, така и психическо, устойчивост на инфекции и цялостно здраве. На детето трябва да се дава диета, съобразена с неговата възраст, степен на развитие и зрялост на метаболитните органи.

меню

Изцяло изкуствено мляко наличните на нашия пазар отговарят на изискванията на обвързващите насоки на Световната здравна организация. Те са третирани така, че да наподобяват колкото се може повече кърмата. Те са обогатени с вещества, необходими за детския организъм, като минерали, витамини и други необходими вещества. Поради тази причина не е необходимо да се добавят витамини под друга форма, с изключение на витамин D. Прилагането на плодови сокове преди 6-ия месец е неподходящо. При някои деца може да причини диария или коремна болка. Те могат също така да намалят общия прием на мляко, което е необходимо за оптималното снабдяване с протеини, мазнини, минерали и други подобни. Това важи и за въвеждането на твърда храна от края на 3-тия месец.

Закуски те трябва да се въвеждат само когато детето е в състояние да седне с опора, да държи главата изправена и може да преглътне захапката. Освен това храносмилателната система на детето постепенно узрява до около 4-5. месеци, затова се препоръчва да се въведе по-концентрирана диета при изкуствено хранени деца само след края на 4-ия месец от живота. Въвеждането на грис от 4-тия месец е напълно неподходящо. Грисът съдържа глутен, който е отговорен за развитието на целиакия (т.е. нарушения на абсорбцията в тънките черва с клинична картина на хронична диария, анорексия и повръщане). Следователно въвеждането на грис беше отложено за по-късен период, най-рано след края на 7-ия месец или дори по-късно.

Също и други храни, съдържащи глутен/хляб, кифлички, пандишпани, бисквити, различни продукти от брашно/трябва да бъдат включени в определеното време. Имам резерви и към избора на плодове и зеленчуци, защото, за съжаление, някои от тях са често срещани причини за алергии, особено при предразположени деца/праскова, магданоз, целина /. Захар не трябва да се сервира изобщо до 1-ва година, детето ще свикне с новата храна дори без нея. Бобови растения и тестени изделия/без яйца/може да се сервира от 9 месеца. Масло също, но само ако детето не е алергично към краве мляко/тогава го заместваме с растително масло, може да се дава и по-рано /. Абсолютно неподходящо е да сервирате сирене, извара, сладко при 6-месечно дете. Тези млечни продукти съдържат голямо количество протеини, които натоварват бъбреците. Следователно те не трябва да се дават до 1-ва година. Като подходящо месо птици/пиле, пуйка /, заек и агнешко са особено препоръчителни.

От млякото са най-подходящите последователни формули, които трябва да се прилагат поне до 2-рата година от живота. Те са специално пригодени за детското тяло. Те са обогатени с витамини и минерали и нямат толкова високо съдържание на протеини и натрий, колкото млякото.

Знам, че на пръв поглед ограничаването на такова количество храна може да изглежда драстично, но е оправдано, особено при профилактиката на най-често срещаните (и не само детски) заболявания, а именно алергии, затлъстяване и по-късно сърдечно-съдови и ракови заболявания. За съжаление живеем във време, когато всеки друг човек страда от алергии (скрити и очевидни). Следователно трябва да избягваме алергените. И това е съвсем просто с хранителните алергени. В някои случаи алергиите може да не показват типични симптоми, особено ако храната се сервира редовно/напр. краве мляко, захар и други /, но само под формата на напр. повишена умора, раздразнителност, главоболие, продължителен ринит, запек и др. или може да се прояви няколко години по-късно или само в зряла възраст.

Тъй като всичко си има време, няма нужда да бързате с въвеждането на нови храни и храни. Децата ви няма да обеднеят и те ще се опомнят едва малко по-късно. Ако имате някакви въпроси относно храненето на детето, консултирайте се с вашия педиатър.