За съжаление няма достатъчно време за обучение в амбулаторни клиники, лекар или медицинска сестра могат да посветят само ограничен период от време на пациент и да му кажат най-основните неща. Хранителното консултиране, предлагано в аптеката, е силно индивидуализирано и носи значително по-добри резултати.

меню

Подходящо, ако целта ви е:

  • намаляване на теглото при затлъстяване
  • съобразете диетата си с вашата диагноза (напр. диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол и др.)
  • съобразете диетата си с вашите лекарства

Наднормено тегло или затлъстяване?

Понастоящем методът BMI (индекс на телесна маса) е най-често използваният метод за определяне на нивото на затлъстяване. В тази ясна таблица всеки може да оцени състоянието си и степента на проблема с голямо тегло.

в см

Затлъстяване от степен 1

Затлъстяване от 2 степен

Затлъстяване от 3 степен

В случая с ИТМ това е статистически инструмент, който, за съжаление, не отчита индивидуалните параметри на конкретен човек, като телесен състав (мускули, мазнини, вода). Теглото може да бъде повлияно например от прекомерно задържане на вода, което формулата на ИТМ не отчита.

Затова за оптимална оценка препоръчваме например измерване на биоимпеданс, което анализира дела на мазнините, мускулите и водата в тялото. Резултатът от измерването е и подробно разпределение на отделните параметри - мазнини, мускули и вода за даден човек. Измерването на биоимпеданс може също така да оцени количеството висцерална мастна тъкан (складирана в коремната кухина), която се отлага в прекомерно количество около органите и постепенно ги уврежда. В същото време увеличава риска от много сериозни заболявания.

Често задавани въпроси

За колко време се създава менюто?

Planeat създава т.нар рамков план за хранене, който не се създава за ограничен период от време, респ. не определя какво да се яде в даден ден. Рецептите се сортират по части от деня в броя на 15x закуска, 15x десета и други подобни.

Необходима ли е лична консултация? Или просто по телефона?

Всичко, от което се нуждаете, е телефонно обаждане, което отговаря най-много на много клиенти.

Колко рецепти има в менюто?

В менюто има 15 рецепти за всяко хранене за деня, т.е. например 15x закуска, 15x обяд, 15x олово и други подобни.

Колко време обслужват менютата (за колко дни)?

Това не е диета, а рационална диета, адаптирана към вашите нужди. Следователно, ако ситуацията ви не се промени по някакъв съществен начин (например промяна в енергийния прием), можете да използвате създаденото меню за месеци и години.

Какъв е анализът на настоящите хранителни навици?

При такъв анализ ние откриваме какво харесвате, какво и колко ядете. Въз основа на тази информация можем да определим по-точно как да настроите диетата си, така че да не сте гладни или прекалено изядени и в същото време да постигнете целта си. Тази услуга е включена в пакетите Advance и Pro.