Zdravoschudnut.sk

Фаза 1 от диетата PROTISSIMO ще ми донесе следните предимства:

  • Ще намалявам около 7 до 10 килограма на месец
  • Ще ям здравословни и вкусни ястия PROTISSIMO + разрешени зеленчуци
  • Няма да изпитвам нервност
  • Няма да гладувам
  • Ще се насладя само на храна PROTISSIMO от менюто на повече от 60 вида вкусни и разнообразни ястия
  • Ще отслабна здравословно
  • Ще започна да се уча как да се храня здравословно и да водя здравословен начин на живот

Имате ли проблем с наднорменото тегло? Отслабнете при нас под професионален надзор!

Резервирайте консултация

Менюто е примерно, разбира се, можете сами да изберете комбинацията от ястия.

PROTISSIMO® Olovrant

1 ден

Закуска - омлет с бекон PROTISSIMO®
Обяд - тестени изделия в стил Болоня PROTISSIMO®
Olovrant - Ягодов коктейл PROTISSIMO®
Вечеря - Палачинка с вкус на портокал PROTISSIMO®

Ден 2

Закуска - Бананов десерт PROTISSIMO®
Обяд - палачинки със сьомга PROTISSIMO®
Olovrant - PROTISSIMO® карамелена пръчка
Вечеря - крем от броколи PROTISSIMO®

Ден 3

Закуска - ванилов коктейл PROTISSIMO®
Обяд - гъбен крем PROTISSIMO®
Olovrant - шоколадов пудинг PROTISSIMO®
Вечеря - Картофи с месо PROTISSIMO®

Ден 4

Закуска - карамелен пудинг PROTISSIMO®
Обяд - пилешки кехли PROTISSIMO®
Olovrant - Омлет с гъбена смес PROTISSIMO®
Вечеря - Овесена каша с ябълки и канела PROTISSIMO®

Ден 5

Закуска - горещ шоколад PROTISSIMO®
Обяд - рибни топчета PROTISSIMO®
Olovrant - палачинка с аромат на лимон PROTISSIMO®
Вечеря - грахов крем PROTISSIMO®

Ден 6

Закуска - Кафе торта с парченца шоколад PROTISSIMO®
Обяд - Студена супа Gaspacho PROTISSIMO®
Olovrant - PROTISSIMO® кайсиев коктейл
Вечеря - кюфтета PROTISSIMO®

Ден 7

Закуска - кайсиев коктейл PROTISSIMO®
Обяд - Омлет с гъбена смес PROTISSIMO®
Olovrant - Растителен крем PROTISSIMO®
Вечеря - Овесени ядки с кленов сироп PROTISSIMO®

Основата на първата фаза е да се поддържа съотношение 50:50 на сладка и солена храна. Консумират се само протеинови храни PROTISSIMO®. Препоръчваме да консумирате супена лъжица зехтин, смесен със салата всеки ден. Разрешените зеленчуци през първата фаза са следните:

  • Артишок
  • Патладжан
  • Броколи
  • Целина
  • Тиквички
  • Цикория
  • Зелен боб
  • Копър
  • Гъби - гъби, шийтаке, стриди и други видове ядливи гъби
  • Аспержи
  • Карфиол
  • Зеле (също брюкселско зеле)
  • Краставица
  • Салата
  • Праз
  • Домат (макс. 1 бр на ден)
  • Рукола
  • Бяла ряпа
  • Класическа репичка
  • Крес
  • Маруля, стрък целина и всички други видове зелени салати
  • Соя и други издънки (житни кълнове, покълнал мюнг, леща и др.)
  • Спанак
  • Тиква
  • Зеле и китайско зеле (кисело само ако не е подсладено)