Маслините са богати на витамини К, А, Е и D, които насърчават притока на кръв.
Те съдържат голямо количество антиоксиданти, които предотвратяват активността на нездравословните свободни радикали в организма. Въпреки че маслините са мазни, те все още насърчават загубата на тегло и са много нискокалорични.
Противник на стареенето
Маслините укрепват имунната система и сърдечно-съдовата система, забавят процеса на стареене, облекчават болката, причинена от възпаление, намаляват вероятността от ревматични заболявания и предпазват всички жлези, произвеждащи хормони.
Деликатес с напитки
Маслините могат да бъдат част от най-често срещаните ястия. Те са подходящи за деца, юноши, но също така и за спортисти и трудолюбиви. Те също са много подходящи за напитки, като бира и вино.
Бърза рецепта: Уникални мезета от кроасани, масло, сирене, колбаси и маслини
Имаме нужда от:
2-4 рула, 1-2 качествени твърди колбаси, опаковка нарязано твърдо сирене, опаковка маслини, масло
Приближаване:
1. Приготвяме класически новогодишни мезета от кроасани, като първо нарязваме кроасаните на колелца, които след това се намазват с леко разтопено масло.
2. Поставяме квадратно парче твърдо сирене и колело твърда качествена наденица върху всяко парче сладкиши.
3. Накрая закрепете мезетата с клечки за зъби с пробити маслини и ги подредете върху плоска купа.
Съвет на мързелив гурме
Измийте марулята, доматите и черните маслини, нарежете на парчета, обработете сиренето по същия начин, настържете един морков, сложете всичко заедно в купа, добавете царевица, грах и маруля, капнете с необработен зехтин.