Здравословно, но и вкусно. Плюсът е, че няма да извършите никакво нарушение. Имаме съвет за деликатес през уикенда от нашата читателка Марика. Гледай видеото.

рецепта

Автор на рецептата е културистът Игор от Nové Zámky. Ще ви припомним в тази статия - Игор, Новозамчан (25): Хората нямат представа какво включва състезателният културизъм

Думите на Марика свидетелстват и за това, че чудото със сирене е истински деликатес "Честно да ви кажа, направихме го заедно около десет пъти." той казва.

Състав:

  • 200 г извара
  • 70 г смесени овесени ядки
  • 1 яйце
  • плодове (всякакви, според вашите идеи)
  • течен подсладител, кафява захар или мед
  • канела

Приближаване:

Марика е вдъхновена от видеото на Игор и тя подготвя тази доброта според него. „Нямам написана рецепта„ Когато я направя, винаги следя това видео. Гледате видеото и виждате как се прави. Изобщо не е трудно " Обяснява Марика.

Яйцата се включват в купа с извара. Към това месо добавете захар/подсладител или мед и канела. Разбъркайте отново и започнете да изсипвате овесените ядки. Оставете месото да престои 10 минути, след което оформете топчетата, в които слагаме плодовете.

Можете да използвате всеки плод в рецептата, според вашия вкус. "Е, не е толкова диетично, защото сложих консервирани праскови там, пресните плодове биха били по-добри, но иначе няма нищо толкова нездравословно." говори за леко нарушение.

Тя ни разказа как преди е опростявала подготовката. „По-лесно е да сложите плодовете в чиния, отколкото да ги сложите вътре в топките. Първият път, когато сложих тази праскова, тя се изплъзна, но все пак се получи, " добавя с усмивка.

Готвим готовите топки във вряща вода, според Игор във видеото, готовата топка изплува на повърхността. И накрая, можете да поръсите топките със съвети от Игор във видеото. Добър апетит!