хора

С настъпващия сезон на банските костюми и плуването идва време и да погледнем истината в очите и да разберем в какво състояние е фигурата ни след зимата. По-малкото движение и различните празници, които ядохме през периода, със сигурност направиха своето. Освен това целулитът или килограмите не са единствените проблеми, които развалят погледа в огледалото. Те също са стрии, които биха могли да се образуват след бърза печалба.

Няма нужда да се срамувате

Първата стъпка към успеха е да осъзнаете това човешкото тяло не е перфектно. Следователно стриите и целулитът не са причина за комплекси или отказ от събличане по бански. Факт е, че тези малки недостатъци на красотата притесняват почти всички не само жени, но и мъже. Цифрите казват, че са се ударили 99% от населението. Добрата новина е, че и двата проблема могат да бъдат спрени. Просто трябва да знаете как да го направите.

Какво ги причинява?

Допринася за образуването на стрии бърза смяна на теглото, тоест, ако отслабнем бързо или наддадем, белези, образувани под горния слой на кожата. Това е естествената реакция на организма към внезапна промяна в теглото. Генетиката или неправилното използване на кортикостероиди също допринасят за тяхното развитие.

Освен това е причина за целулит генетика, но също бавен метаболизъм, лош начин на живот, липса на упражнения, стрес или затлъстяване. Въпреки че е вярно, че целулитът притеснява жените, които нямат излишен грам.

Доказани трикове

Отърваването от стрии или целулит ще отнеме известно време. Трябва да се има предвид, че може да отнеме няколко седмици, така че ако искате да имате резултати до лятото, трябва да започнете промяната възможно най-скоро. Това е особено важно Пии много вода, движете се, стартирайте метаболизма си и редовно използвайте пилинг. Най-подходящ е пилинг от захар, зехтин и бадемово масло:

Имаме нужда от:

  • 1 PL захар
  • 1 PL зехтин
  • няколко капки бадемово масло

Приближаване: Смесваме съставките заедно и освен за душ, ги прилагаме и на места, където страдаме от стрии или целулит. Масажираме добре кожата, изчакваме пет минути и след това изплакваме пилинга с хладка вода. При редовно прилагане резултатите трябва да бъдат видими само след четири седмици.

Диетата също може да помогне за вредата

Диетата играе важна роля не само при здравословни проблеми, но и при трудности с външната страна. Точно както здравословната диета може да помогне, неподходящата ситуация може да влоши нещата. Ето защо, ако страдате от стрии и целулит, имайте предвид, че те влошават външния им вид. токсини. Затова избягвайте пушенето, алкохола, кафето, черния чай и бялата захар. Вместо това го включете във вашата диета антиоксиданти, които освобождават тялото от токсини и допринасят за премахването на стриите и целулита. Повечето от тях можете да намерите в нар или зелен и бял чай. В допълнение, зеленият чай съдържа теобромин, което стимулира причинителя на целулита, т.е. подкожни мазнини.

Омега-3 също ще помогнат

Описано е много за ненаситените мастни киселини. Те забавят стареенето, подобряват състоянието на сърцето и мозъка, но малко хора знаят, че помагат и за премахване на целулита. Това е така, защото те осигуряват по-добро кръвообращение и по този начин предотвратява струпването на кожни клетки и последващото му възникване.

Ние ги намираме особено в ядки, семена, риба, от които сьомгата се препоръчва най-много, но и във всички растителни масла, докато повечето от тях са в тази рапица. Тези храни трябва да са в чинията поне два пъти седмично.

Имате ли опит със стрии и целулит? Пишете на други читатели в дискусията под статията.