Отслабването е вечен и безкраен проблем за мнозина. Всеки би искал да загуби излишните си килограми, но за да го направите, трябва да спортувате, да пазите диетата си и така нататък. Има обаче храни, които помагат на тялото активно да отслабва, а също така му помагат да се детоксикира. Много по-лесно е да отслабнете с такива храни.

Една проста рецепта за напитка за отслабване

Има една много проста рецепта, която съчетава различни здравословни храни и освен че ги комбинира, за да създаде много вкусно ястие, тя помага и по пътя към мечтаната фигура. Освен това, ако консумирате тази напитка за закуска цял месец, тя може да загуби до 5 кг.

Състав:

  • Овесени люспи
  • Кефир
  • Какао
  • Ленено семе

Приближаване:

Поставете сини сливи във вряща вода, оставете за 5 до 10 минути. Смесете сухите съставки, добавете кефира или киселото мляко и разбъркайте добре. След това прецедете сливите, смесете с останалата смес и поставете в хладилника, където можете да почивате за една нощ.

На сутринта ще имате приготвена здравословна закуска, която да ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си. Тази рецепта се консумира вместо класическата закуска. В допълнение към отслабването, цялостното ви здравословно състояние ще се подобри и нещо повече, ще видите, че отслабвате по-бързо.

Какъв ефект имат такива закуски върху тялото ви?

Тази смес съдържа сини сливи и овесени ядки. Тези храни са изключително ефективни за здравето на храносмилателната система, тъй като подпомагат храносмилането и насърчават загубата на тегло. Други съставки като кефир, Той е богат на пробиотични култури, което също допринася за загуба на тегло.

един

Какао може да изглежда като ненужна съставка, но е точно обратното. Освен че придава на напитката специфичен вкус, тя е ефективна при детоксикация и улеснява отделянето на вредни вещества от тялото.

Ленено семе Те са пълни с витамини, фибри и омега 3 мастни киселини. Те абсорбират токсините от ежедневната храна, която консумирате. Това ви позволява да регулирате по-добре апетита си, помага на храносмилането и не натоварва излишно тялото ви.